Μεσογειακές ιταλικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Ανακάλυψε ιταλικά πιάτα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά, για τις μέρες που η όρεξή σου είναι μικρότερη. Δοκίμασε τα Καλαμαράκια Τηγανητά με 35 g πρωτεΐνης ή το Κοτόπουλο Σουβλάκι με 50 g. Οι 50 συνταγές δίνουν νόστιμες ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.

Φριτάτα με Σπαράγγια

30 min · 270 θερμίδες

Σούπα Μινεστρόνε

1 h · 357 θερμίδες

Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι

30 min · 321 θερμίδες

Σαλάτα Χταπόδι

1 h 30 min · 519 θερμίδες

Ζυμαρικά με σολομό

50 min · 576 θερμίδες

Ιταλική σαλάτα

30 min · 520 θερμίδες

Μπρουσκέτα με Αντζούγιες

15 min · 407 θερμίδες

Μπρουσκέτα με Μανιτάρια

25 min · 408 θερμίδες

Ζυμαρικά με Τόνο

25 min · 674 θερμίδες

Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες

30 min · 665 θερμίδες

Cacio e Pepe

15 min · 576 θερμίδες

Πίτσα με Αγκινάρες

45 min · 721 θερμίδες

Ζυμαρικά με Σπανάκι και Παρμεζάνα

30 min · 561 θερμίδες

Ζυμαρικά με Ρεβίθια

35 min · 733 θερμίδες

Σπιτικά νιόκι πατάτας με βούτυρο και φασκόμηλο

1 h · 582 θερμίδες

Ιταλική Μακαρονάδα με Μπρόκολο

25 min · 521 θερμίδες

Φριτέλες Μπακαλιάρου

55 min · 674 θερμίδες

Λιγκουίνι με Γαρίδες

30 min · 659 θερμίδες

Ζυμαρικά με Αυγά

15 min · 533 θερμίδες

Τσίκιρα και Φασόλια

40 min · 538 θερμίδες

Πίτσα με Θαλασσινά

35 min · 595 θερμίδες

Σπιτικά πιτσάκια

32 min · 517 θερμίδες

Νιόκι με Σπανάκι και Παρμεζάνα

1 h · 532 θερμίδες

Σούπα Μινεστρόνε με Ζυμαρικά

1 h 15 min · 439 θερμίδες