Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά
35 min · 249 θερμίδες
Μεσογειακές γαλλικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
50 συνταγές
Οι γαλλικές μεσογειακές γεύσεις φέρνουν στο τραπέζι ψάρι, όσπρια και λαχανικά, με έμφαση στην πρωτεΐνη και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τον Ψάρι αλά Προβηγκία (331 kcal) ή το Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά (50 kcal). 50 συνταγές για να διαλέξεις, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σου.
Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά
35 min · 396 θερμίδες
Γαλλική Σούπα Ψαριού
50 min · 516 θερμίδες
Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο
25 min · 284 θερμίδες
Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι
20 min · 341 θερμίδες
Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου
35 min · 259 θερμίδες
Παραδοσιακή Ψαρόσουπα
1 h 30 min · 510 θερμίδες
Σαλάτα Θαλασσινών Προβηγκίας
35 min · 378 θερμίδες
Σαλάτα Νισουάζ
40 min · 510 θερμίδες
Βελούδινη Μπλανκέτ Μπακαλιάρου
55 min · 459 θερμίδες
Tartine ολικής με τυρί κρέμα και ραπανάκια
5 min · 300 θερμίδες
Ρατατούιγ με αυγά
1 h 5 min · 482 θερμίδες
Γκρατέν κολοκυθάκια με πατάτες και ζαμπόν
1 h · 483 θερμίδες
Ομελέτα με σπανάκι και φέτα
9 min · 407 θερμίδες
Γαλλική Ρεβιθοσαλάτα
15 min · 596 θερμίδες
Ρολό Τηγανητού Κοτόπουλου με Αβοκάντο
50 min · 516 θερμίδες
Νιόκι Πατάτας
1 h 10 min · 529 θερμίδες
Κρέπες με Αλεύρι Φαγόπυρου
30 min · 377 θερμίδες
Φακές με Χοιρομέρι
1 h · 658 θερμίδες
Gnocchi Κάστανου με Καψαλισμένο Βούτυρο (Beurre Noisette)
1 h 20 min · 447 θερμίδες
Ρεβιθάδα Κοκκινιστή
1 h · 559 θερμίδες
Σπιτικό Κορντόν Μπλε
35 min · 706 θερμίδες
Ταρτίνες με φρέσκο τυρί και μυρωδικά
15 min · 478 θερμίδες
Φακές χωριάτικες με καπνιστή πανσέτα
1 h · 568 θερμίδες