Εύκολο
Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)
136 kcal
3g
20 min
μεσογειακές κατά της χοληστερόλης ιαπωνικές Συνταγές
87 συνταγές
Μέτριο
Παραδοσιακά Taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Μέτριο
Γιατσουχάσι με Κανέλα
424 kcal
12g
40 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι
290 kcal
7g
30 min
Μέτριο
Natto Maki Roll
346 kcal
10g
60 min
Εύκολο
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Μέτριο
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
224 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Εύκολο
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Εύκολο
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Μέτριο
Σούσι με Σολωμό
452 kcal
27g
60 min
Μέτριο
Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min
Μέτριο
Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο
501 kcal
19g
60 min
Μέτριο
Σούσι με Χαβιάρι
421 kcal
11g
65 min
Εύκολο
Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)
155 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Μέτριο
Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)
189 kcal
3g
30 min
Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min