Low carb γερμανικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Οι γερμανικές γεύσεις έχουν θέση και στο καθημερινό τραπέζι, με μερίδες πλούσιες σε πρωτεΐνη και μέτριες σε λιπαρά. Δοκίμασε τη Γαλοπούλα με μανιτάρια γερμανικού τύπου (50 g πρωτεΐνης) ή το Sauerfisch με Μπακαλιάρο (38 g πρωτεΐνης). 24 συνταγές για να διαλέξεις ό,τι σου ταιριάζει.

Sauerfisch με Μπακαλιάρο

45 min · 10 g υδατανθράκων

Γαλοπούλα με μανιτάρια γερμανικού τύπου

40 min · 38 g υδατανθράκων

Γερμανικά κεφτεδάκια με πατάτες και σαλάτα αγγουριού

50 min · 49 g υδατανθράκων

Σολομός με Άνηθο

30 min · 4 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσιο στέικ με καραμελωμένα κρεμμύδια

25 min · 11 g υδατανθράκων

Karpfen Blau (Μπλε Κυπρίνος)

45 min · 5 g υδατανθράκων

Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)

25 min · 10 g υδατανθράκων

Lammkeule: αρνίσιο μπούτι σιγομαγειρεμένο στη γάστρα

3 h · 13 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Sauerbraten

3 h 30 min · 15 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα

2 h 55 min · 13 g υδατανθράκων

Ραγού Ελαφιού

2 h 40 min · 19 g υδατανθράκων

Μους Σολομού με Χρένο

33 min · 4 g υδατανθράκων

Λαχανικά στον φούρνο

1 h 10 min · 28 g υδατανθράκων

Rote bete salat: γερμανική παντζαροσαλάτα με ρέγγα

1 h 10 min · 34 g υδατανθράκων

Gebackene Zucchini: γερμανικά κολοκυθάκια γεμιστά

1 h · 16 g υδατανθράκων

Φιλέτο zander με τραγανή πέτσα και μπέικον

27 min · 13 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσιο φιλέτο με κόκκινο κρασί και μανιτάρια

35 min · 5 g υδατανθράκων

Σούπα Γκούλας

1 h 50 min · 25 g υδατανθράκων

Γερμανικό πατέ κυνηγιού

2 h 15 min · 4 g υδατανθράκων

Schnippelbohnen: γερμανικό στιφάδο με φασολάκια

1 h 5 min · 34 g υδατανθράκων

Γερμανικό μαύρο ψωμί με αγριοκύμινο

1 h 10 min · 48 g υδατανθράκων

Φακοκεφτέδες (Linsenbratlinge)

50 min · 46 g υδατανθράκων

Τεμπέλικα λαχανοντολμαδάκια α λα γερμανικά (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g υδατανθράκων

Vollkornbrot με κουάρκ και αγγούρι

5 min · 45 g υδατανθράκων