Low carb συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Οι low carb συνταγές μπορούν να δώσουν ποικιλία στα γεύματά σου στην εγκυμοσύνη, με επιλογές που περιλαμβάνουν φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (36 g πρωτεΐνης) και απόφυγε ωμά ή μη παστεριωμένα υλικά και το αλκοόλ. 881 συνταγές για να διαλέξεις.

Ταρτάρ Τόνου

20 min · 4 g υδατανθράκων

Σαλάτα Wafu

15 min · 7 g υδατανθράκων

Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)

25 min · 10 g υδατανθράκων

Pad Pak Boong

15 min · 15 g υδατανθράκων

Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)

30 min · 20 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικες τηγανίτες με σκουλήκια

35 min · 5 g υδατανθράκων

Hash με Αλατισμένο Κρέας

40 min · 27 g υδατανθράκων

Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι

17 min · 16 g υδατανθράκων

Σπιτικά Poppadom με Κύμινο

30 min · 47 g υδατανθράκων

Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ

20 min · 15 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Λουκάνικο Merguez

55 min · 5 g υδατανθράκων

Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών

20 min · 16 g υδατανθράκων

Seekh Kebab με Αρνίσιο Κιμά

40 min · 7 g υδατανθράκων

Aloo Gobi

40 min · 28 g υδατανθράκων

Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι (Mu Saengchae)

20 min · 16 g υδατανθράκων

Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)

35 min · 30 g υδατανθράκων

Methi Daal

55 min · 34 g υδατανθράκων

Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

30 min · 9 g υδατανθράκων

Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά

35 min · 27 g υδατανθράκων

Πουτίγκα Σοκολάτας

25 min · 38 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Chtitha (Τσιτίθα)

1 h 5 min · 30 g υδατανθράκων

Κούλφι με Καρδάμωμο και Φιστίκι Αιγίνης

1 h 15 min · 34 g υδατανθράκων

Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ

40 min · 23 g υδατανθράκων

Γαλλική Τάρτα με Fromage Blanc

1 h 10 min · 45 g υδατανθράκων