Kosher ιαπωνικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Ανακάλυψε ιαπωνικά πιάτα kosher με πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και φυτικές ίνες, σχεδιασμένα για μικρότερη όρεξη κατά τη θεραπεία GLP-1. Δοκίμασε το Ζεστό τόφου με μπακαλιάρο σε ζωμό kombu (Yudofu), με 38 g πρωτεΐνης, ή το Sashimi με Τόνο και Σολομό, με 47 g. 67 συνταγές σού δίνουν ιδέες για ποικιλία στο τραπέζι.

Μοσχαράκι Shabu Shabu

1 h · 561 θερμίδες

Daikon τουρσί ιαπωνικού τύπου

8 h · 250 θερμίδες

Ιαπωνικό ozōni με μότσι

1 h 10 min · 314 θερμίδες

Ρύζι με νάτο

20 min · 779 θερμίδες

Σούσι Maki με Σολομό και Αβοκάντο

1 h · 743 θερμίδες

Ramen με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake

50 min · 746 θερμίδες

Oyakodon: Ιαπωνικό Μπολ με Κοτόπουλο και Αυγό

35 min · 494 θερμίδες

Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi

35 min · 398 θερμίδες

Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι

25 min · 360 θερμίδες

Udon με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake

30 min · 439 θερμίδες

Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο

1 h 20 min · 556 θερμίδες

Ρολό σούσι με νάτο

1 h · 345 θερμίδες

Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα

35 min · 305 θερμίδες

Κρύα soba με σάλτσα για βούτηγμα

25 min · 513 θερμίδες

Vegetable Katsu (Τραγανά Λαχανικά)

35 min · 519 θερμίδες

Σούσι με Σολομό και Αγγούρι

1 h · 868 θερμίδες

Ramen με Μανιτάρια

1 h · 555 θερμίδες

Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu

30 min · 460 θερμίδες

Bento με Σούσι Σολομού

1 h · 502 θερμίδες

Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο

1 h · 500 θερμίδες

Σούσι με Σολωμό

1 h · 452 θερμίδες

Gohan: Αυθεντικό Ιαπωνικό Ρύζι Ατμού

55 min · 529 θερμίδες

Μεσογειακό Σούσι

55 min · 441 θερμίδες

Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake

1 h 15 min · 473 θερμίδες