keto Συνταγές

Οι keto συνταγές μεταμορφώνουν τα γεύματά σου. Απόλαυσε τη Σαλάτα πορτοκαλιού με μαύρες ελιές με 256 kcal ή το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal. Εξερεύνησε αυτά τα πιάτα κατάλληλα για έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Μέτριο

Παραδοσιακή Πορκέτα

1409 kcal

24g

285 min

Μέτριο

Chateaubriand με Σάλτσα Κόκκινου Κρασιού

826 kcal

58g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Labneh

247 kcal

4g

10 min

Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

268 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Τζατζίκι με Άνηθο

183 kcal

4g

20 min

Εύκολο

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

391 kcal

37g

20 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Κατσαρόλας

623 kcal

46g

120 min

Εύκολο

Μοσχαρίσια Σκαλοπίνι με Λευκό Κρασί

387 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Σφορμάτο με Ρικότα

300 kcal

18g

60 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος με Σάλτσα Αμυγδάλου

447 kcal

41g

35 min

Εύκολο

Γεμιστά Μανιτάρια σε Αμερικάνικο Στυλ

374 kcal

15g

45 min

Εύκολο

Κεφτά με Σουσάμι και Αμύγδαλο

634 kcal

16g

30 min

Εύκολο

Πιπεριές Padrón

140 kcal

4g

10 min

Εύκολο

Ισπανικά Λουκάνικα με Λευκό Κρασί

646 kcal

38g

35 min

Εύκολο

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Εύκολο

Ισπανικό Φλαν Κολοκυθιού

386 kcal

13g

60 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Rillettes Χοιρινού

941 kcal

23g

260 min

Εύκολο

Κορεάτικο Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Εύκολο

Κινέζικα Χοιρινά Σουβλάκια

442 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Μοσχαρίσιες Μπουκιές Μαριναρισμένες με 5 Μπαχαρικά

379 kcal

27g

25 min

Μέτριο

Αχινοί Γεμιστοί στο Φούρνο (Erizos de Mar)

429 kcal

22g

55 min

Εύκολο

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Εύκολο

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Τζίντζερ και Σκόρδο

365 kcal

28g

35 min