keto Συνταγές

Οι keto συνταγές μεταμορφώνουν τα γεύματά σου. Απόλαυσε τη Σαλάτα πορτοκαλιού με μαύρες ελιές με 256 kcal ή το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal. Εξερεύνησε αυτά τα πιάτα κατάλληλα για έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Εύκολο

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Εύκολο

Tortilla με Κολοκυθάκια

374 kcal

13g

40 min

Μέτριο

Ropa Vieja

658 kcal

44g

200 min

Εύκολο

Σκορδάτα Μανιτάρια

164 kcal

3g

25 min

Εύκολο

Πορτογαλική Σάλτσα Σκόρδου

393 kcal

1g

10 min

Εύκολο

Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα

78 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)

333 kcal

16g

45 min

Εύκολο

Μανιτάρια Γεμιστά

260 kcal

7g

35 min

Εύκολο

Pincho Αρνιού

767 kcal

46g

45 min

Εύκολο

Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά

146 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Ντιπ Σπανάκι και Αγκινάρα

440 kcal

21g

40 min

Εύκολο

Μοσχαρίσιες Μπουκιές Μαριναρισμένες με 5 Μπαχαρικά

379 kcal

27g

25 min

Μέτριο

Μους Σολομού με Χρένο

461 kcal

36g

33 min

Εύκολο

Σαλάτα Καπρέζε

303 kcal

13g

15 min

Εύκολο

Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα

360 kcal

28g

15 min

Εύκολο

Πατέ Λαχανικών με Παρμεζάνα και Βασιλικό

278 kcal

12g

75 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Fleischkäse

494 kcal

28g

85 min

Μέτριο

Ψάρι Αμριτσάρι

397 kcal

29g

30 min

Εύκολο

Sukju-namul: Κορεάτικη Σαλάτα με Φύτρες Φασολιών

84 kcal

4g

12 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Μανιτάρια

675 kcal

47g

170 min

Εύκολο

Χοιρινό Ραγού (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

863 kcal

109g

30 min

Μέτριο

Άγριο λαβράκι στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

693 kcal

96g

20 min

Εύκολο

Αυγά Εκατονταετίας με Πιπερόριζα και Σόγια

203 kcal

15g

15 min