keto Συνταγές

Οι keto συνταγές μεταμορφώνουν τα γεύματά σου. Απόλαυσε τη Σαλάτα πορτοκαλιού με μαύρες ελιές με 256 kcal ή το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal. Εξερεύνησε αυτά τα πιάτα κατάλληλα για έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Εύκολο

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Εύκολο

Γαρίδες Σκορδάτες

289 kcal

30g

25 min

Εύκολο

Sogogi Jeyuk (Πικάντικο Κορεάτικο Μοσχάρι)

447 kcal

36g

30 min

Μέτριο

Σιγομαγειρεμένο Μοσχαράκι Chalosse σε Κόκκινο Κρασί

824 kcal

53g

205 min

Εύκολο

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Μέτριο

Sundubu Jeongol

444 kcal

26g

45 min

Εύκολο

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι

299 kcal

27g

30 min

Εύκολο

Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής

441 kcal

42g

30 min

Μέτριο

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Εύκολο

Sukju-namul: Κορεάτικη Σαλάτα με Φύτρες Φασολιών

84 kcal

4g

12 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Φιλέτο στο Τηγάνι με Αφρίζον Βούτυρο

525 kcal

45g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Λευκό Λουκάνικο (Boudin Blanc)

662 kcal

37g

75 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σάλτσα Χρένο (Raifort)

156 kcal

4g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Sauerbraten

602 kcal

42g

210 min

Εύκολο

Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές

187 kcal

2g

45 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές

308 kcal

3g

60 min

Εύκολο

Καρότα Σοτέ με Κύμινο και Σκόρδο

122 kcal

2g

35 min

Μέτριο

Kongbiji Jjigae

602 kcal

29g

55 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Κολοκυθάκια Γεμιστά

509 kcal

21g

70 min

Μέτριο

Nam Tok Moo

418 kcal

29g

35 min

Μέτριο

Μοσχαράκι σοτέ με μανιτάρια και κόκκινο κρασί

442 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Τόφου Σοτέ με Πέντε Μπαχαρικά

276 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Τόφου με Μουστάρδα

254 kcal

17g

25 min

Μέτριο

Σπιτικό Χωριάτικο Λουκάνικο

889 kcal

48g

60 min