keto Συνταγές

Οι keto συνταγές μεταμορφώνουν τα γεύματά σου. Απόλαυσε τη Σαλάτα πορτοκαλιού με μαύρες ελιές με 256 kcal ή το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal. Εξερεύνησε αυτά τα πιάτα κατάλληλα για έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Εύκολο

Τσορίθο με Κόκκινο Κρασί

513 kcal

24g

20 min

Εύκολο

Σκορδάτα Μανιτάρια

164 kcal

3g

25 min

Μέτριο

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Μέτριο

Μοσχάρι Ταντούρι

600 kcal

43g

35 min

Εύκολο

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Πορτογαλικές Ελιές με Κάπαρη

273 kcal

2g

10 min

Μέτριο

Κινέζικη Σούπα Φασιανού με Αρωματικά

389 kcal

52g

110 min

Μέτριο

Αγκινάρες στη Σχάρα

254 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος Μπραντάδα

877 kcal

98g

60 min

Μέτριο

Pulled Pork μαγειρεμένο αργά

732 kcal

47g

380 min

Μέτριο

Μους με Πράσινο Τσάι Matcha

280 kcal

8g

30 min

Εύκολο

Espetada Μαδέρας: Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Δάφνη

584 kcal

53g

35 min

Μέτριο

Σούπα με Wonton

402 kcal

34g

75 min

Εύκολο

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

863 kcal

109g

30 min

Μέτριο

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Εύκολο

Φασολάκια με Σκόρδο και Βούτυρο

145 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Σοταρισμένο Μπρόκολο με Σκόρδο και Σάλτσα Σόγιας

165 kcal

5g

18 min

Εύκολο

Καρότα Γλασέ

151 kcal

2g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Ροσμπίφ

852 kcal

69g

60 min

Μέτριο

Stir-fry με Τόφου και Τραγανά Λαχανικά

368 kcal

20g

35 min

Μέτριο

Χτένια Σοτέ

380 kcal

51g

15 min

Εύκολο

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο

306 kcal

26g

25 min

Εύκολο

Mu-choo (Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι)

87 kcal

2g

15 min