Keto κινεζικές συνταγές

Οι κινεζικές keto συνταγές είναι μια συγχώνευση γεύσεων και ελαφρότητας. Απόλαυσε πιάτα όπως το Βόειο με σοταρισμένα λαχανικά (423 kcal) ή τα Μαρινάτα λαχανικά με κινεζικό τρόπο (132 kcal). Τα Jiaozi με λαχανικά και shiitakés (232 kcal) προσθέτουν μια αυθεντική πινελιά στο γεύμα σου.

Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ

30 min · 15 g υδατανθράκων

Γαρίδες με Μάνγκο

30 min · 14 g υδατανθράκων

Dumplings Ατμού με Χοιρινό και Γαρίδες

55 min · 15 g υδατανθράκων

Γαρίδες με Τσίλι

20 min · 4 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με σάλτσα στρειδιών

25 min · 8 g υδατανθράκων

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

25 min · 5 g υδατανθράκων

Κινέζικη Στραπατσάδα με Ντομάτα

20 min · 5 g υδατανθράκων

Κινέζικο Stir-fry με Γογγυλοκράμβη (Γολίραπα)

23 min · 7 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με Λεμονόχορτο

30 min · 8 g υδατανθράκων

Γαρίδες σοτέ με σάλτσα σόγιας

25 min · 3 g υδατανθράκων

Σούπα με Wonton

1 h 15 min · 20 g υδατανθράκων

Πικάντικα κεφτεδάκια τόφου

30 min · 13 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Μανιτάρια

35 min · 8 g υδατανθράκων

Σέλερι στο γουόκ με σκόρδο και πιπέρι Σετσουάν

20 min · 4 g υδατανθράκων

Πιπεριές Σοτέ στο Γουόκ

25 min · 8 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με Τζίντζερ και Σκόρδο

35 min · 8 g υδατανθράκων

Μάραθο στο γουόκ με πιπέρι Σετσουάν

20 min · 5 g υδατανθράκων

Μποκ τσόι σοτέ με σκόρδο

15 min · 3 g υδατανθράκων

Κινέζικη σούπα φασιανού με αρωματικά

1 h 50 min · 16 g υδατανθράκων

Τόφου με Μουστάρδα

25 min · 6 g υδατανθράκων

Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό

30 min · 9 g υδατανθράκων

Stir-fry τόφου με τραγανά λαχανικά

35 min · 16 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Κουνγκ πάο

30 min · 12 g υδατανθράκων

Mapo Tofu

30 min · 12 g υδατανθράκων