σε λιγότερο από 45 min Πλήρη γεύματα

Ετοίμασε πλήρη πιάτα σε χρόνο μηδέν. Δοκίμασε τα Ζυμαρικά με κρέας ανατολίτικα (955 kcal) ή τη Παραδοσιακή Σαλάτα Κομπ (539 kcal). Απλές και νόστιμες συνταγές για κάθε γεύμα.

Μέτριο

Γαλλική Γαλέτα Φαγόπυρου Complet

725 kcal

39g

30 min

Μέτριο

Παριζιάνικα Νιόκι

495 kcal

19g

45 min

Εύκολο

Μακαρονάδα Ογκρατέν με Τυρί Comte και Ζαμπόν

905 kcal

43g

45 min

Εύκολο

Αυθεντικά Ζυμαρικά με Πέστο Βασιλικού

897 kcal

23g

25 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με σάλτσα Πιστού

722 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Ζεστή σαλάτα με κατσικίσιο τυρί

839 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Σαλάτα Λαντέζ (Salade Landaise)

866 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Σαλάτα Νισουάζ

517 kcal

31g

40 min

Μέτριο

Steak Frites: Ribeye με Σπιτικές Τηγανητές Πατάτες

1159 kcal

60g

45 min

Εύκολο

Παραδοσιακή τάρτα φλαμπέ

534 kcal

18g

40 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Σπανάκι

749 kcal

26g

30 min

Μέτριο

Γαϊρετζάκι

794 kcal

43g

40 min

Εύκολο

Ελληνική Μακαρονάδα με Σάλτσα Ντομάτας και Φέτα

670 kcal

20g

35 min

Εύκολο

Ελληνική Τορτίγια με Κοτόπουλο

555 kcal

38g

35 min

Εύκολο

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Εύκολο

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Εύκολο

Αυθεντικό Bhel Puri

657 kcal

20g

40 min

Εύκολο

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Εύκολο

Chana Pulao

987 kcal

33g

40 min

Εύκολο

Κρεμώδες Κάρυ με Κουνουπίδι και Ρεβύθια

730 kcal

28g

40 min

Εύκολο

Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας

480 kcal

29g

40 min

Εύκολο

Αρωματικό Κάρι με Αρακά και Γάλα Καρύδας

450 kcal

12g

40 min

Εύκολο

Κάρι με Ρεβίθια και Γάλα Καρύδας

831 kcal

31g

45 min

Εύκολο

Ντάλ με Κόκκινες Φακές

360 kcal

22g

45 min