σε λιγότερο από 45 min Πλήρη γεύματα

Ετοίμασε πλήρη πιάτα σε χρόνο μηδέν. Δοκίμασε τα Ζυμαρικά με κρέας ανατολίτικα (955 kcal) ή τη Παραδοσιακή Σαλάτα Κομπ (539 kcal). Απλές και νόστιμες συνταγές για κάθε γεύμα.

Εύκολο

Σαλάτα Ρυζιού

699 kcal

30g

35 min

Εύκολο

Πανίνι με ντομάτα και μοτσαρέλα

570 kcal

30g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Croque-monsieur

961 kcal

39g

25 min

Μέτριο

Αυθεντική Μακαρονάδα Καρμπονάρα

881 kcal

42g

25 min

Μέτριο

Πίτσα Boscaiola

1332 kcal

62g

35 min

Μέτριο

Ριζότο με Κοτόπουλο

990 kcal

48g

45 min

Μέτριο

Παραδοσιακός Χοιρινός Γύρος

911 kcal

42g

45 min

Μέτριο

Stir-fry με Noodles Ρυζιού, Κοτόπουλο και Pak Choi

625 kcal

25g

40 min

Μέτριο

Cơm rang (Βιετναμέζικο Τηγανητό Ρύζι)

973 kcal

29g

30 min

Μέτριο

Udon με Θαλασσινά

367 kcal

28g

30 min

Εύκολο

Κόκκινες Φακές Κάρι με Γάλα Καρύδας

570 kcal

24g

35 min

Μέτριο

Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες

520 kcal

26g

25 min

Εύκολο

Χορτοφαγική Μακαρονάδα με Καλοκαιρινά Λαχανικά

629 kcal

21g

35 min

Εύκολο

Σπιτική Πίτσα με Φρέσκα Λαχανικά και Τραγανή Ζύμη

613 kcal

23g

35 min

Μέτριο

Soba με Θαλασσινά

427 kcal

28g

35 min

Εύκολο

Bokkeum-myeon

519 kcal

15g

25 min

Εύκολο

Θαλασσινό Nabe

485 kcal

69g

40 min

Εύκολο

Σαλάτα με Κουσκούς, Μυρωδικά και Τραγανά Λαχανικά

572 kcal

16g

25 min

Εύκολο

Oyakodon: Ιαπωνικό Μπολ με Κοτόπουλο και Αυγό

509 kcal

36g

35 min

Μέτριο

Χειροποίητο Burger Σολομού

816 kcal

46g

30 min

Εύκολο

Σπαγγέτι αλά γκρεκ

709 kcal

21g

35 min

Εύκολο

Reina Pepiada Arepas

776 kcal

31g

45 min

Εύκολο

Cancoillotte με Λουκάνικο Morteau

613 kcal

22g

45 min

Εύκολο

Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)

772 kcal

52g

25 min