Μέτριο
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
414 kcal
39g
25 min
σε λιγότερο από 45 min pescatarian ιαπωνικές Συνταγές
97 συνταγές
Το Hamaguri Soba, οι τραγανές Ebi Fry ή το Hijiki no Nimono, αυτές οι 34 ιαπωνικές συνταγές θαλασσινών ετοιμάζονται σε λιγότερο από 45 λεπτά. Απόλαυσε ένα μείγμα υφών και αυθεντικών γεύσεων, τηρώντας μια διατροφή πλούσια σε θαλασσινά.
Μέτριο
Udon με Θαλασσινά
367 kcal
28g
30 min
Μέτριο
Sakura Mochi
266 kcal
6g
40 min
Μέτριο
Soba με Θαλασσινά
427 kcal
28g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
85 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Θαλασσινό Nabe
485 kcal
69g
40 min
Μέτριο
Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο
224 kcal
5g
25 min
Εύκολο
Σκουμπρί Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Μέτριο
Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Μέτριο
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
71 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Kanten με Matcha και Φράουλες
86 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)
199 kcal
4g
30 min
Εύκολο
Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο
381 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Μέτριο
Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά
459 kcal
21g
40 min
Μέτριο
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Μέτριο
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Εύκολο
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Εύκολο
Καρότα Γλασέ με Μίσο
149 kcal
3g
30 min
Μέτριο
Tempura με Πράσινα Σπαράγγια
534 kcal
9g
30 min