σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ετοιμάζονται γρήγορα. Για παράδειγμα, το Ψωμί Λαβάς (339 kcal) θα προσθέσει μια τραγανή πινελιά στο γεύμα σου. Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις το Κους Κους με γάλα (811 kcal) για ένα άνετο και κρεμώδες πιάτο.

Εύκολο

Βιετναμέζικα Κολοκυθάκια Σοτέ με Σκόρδο και Fish Sauce

112 kcal

3g

16 min

Εύκολο

Ψητό Καμαμπέρ με μέλι και καρύδια

689 kcal

30g

30 min

Εύκολο

Σπιτικά Τσιπς

356 kcal

4g

35 min

Μέτριο

Yangnyeom Gejang (Κορεάτικο Καυτερό Καβούρι)

575 kcal

55g

45 min

Εύκολο

Παραδοσιακές Μεξικάνικες Baleadas

932 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Εύκολο

Cocadas

422 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Κρέπες με Καραμελωμένες Μπανάνες

699 kcal

16g

40 min

Εύκολο

Croque-madame με Τυρί Comté

1082 kcal

48g

30 min

Εύκολο

Σοκολατένιο Κέικ με Ρευστή Καρδιά

512 kcal

7g

40 min

Μέτριο

Mysore Pak

698 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Γκουζέρ με Τυρί Comté

565 kcal

22g

45 min

Εύκολο

Moelleux Σοκολάτας

767 kcal

11g

27 min

Εύκολο

Αυγά στον φούρνο με φρέσκα μανιτάρια

479 kcal

17g

22 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Γαλλικό Τοστ

517 kcal

16g

20 min

Εύκολο

Σπιτικό Πέστο στο Γουδί

345 kcal

6g

17 min

Εύκολο

Χειμωνιάτικη Σαλάτα με Αντίδια και Μπλε Τυρί

416 kcal

9g

15 min

Μέτριο

Σολομός Unilateral στο Τηγάνι

400 kcal

39g

18 min

Εύκολο

Ταμπουλέ αλά Γαλλικά

404 kcal

9g

25 min

Μέτριο

Αυθεντικό Τιραμισού με Μασκαρπόνε και Marsala

639 kcal

16g

30 min

Εύκολο

Latkes: Τραγανοί Πατατοκεφτέδες

531 kcal

10g

35 min

Μέτριο

Σπιτικά Spätzle με Τυριά

805 kcal

32g

40 min

Εύκολο

Μαριναρισμένη φέτα με βότανα και τσίλι

883 kcal

16g

15 min

Μέτριο

Κολοκυθοκεφτέδες

411 kcal

14g

45 min