Μέτριο
Σπιτικά Φαλάφελ
892 kcal
27g
40 min
σε λιγότερο από 45 min halal κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές
728 συνταγές
Εύκολο
Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι
350 kcal
36g
35 min
Εύκολο
Γλυκιά Κόφτα με Χουρμάδες και Ξηρούς Καρπούς
510 kcal
11g
30 min
Εύκολο
Mini burgers (sliders) με τσένταρ και κόκκινο κρεμμύδι
971 kcal
47g
30 min
Εύκολο
Σπιτικό Αρνίσιο Κεμπάπ με Μπαχαρικά
1100 kcal
57g
35 min
Εύκολο
Πουτίγκα Γλυκού Καλαμποκιού Ταϊλάνδης
433 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Hush Puppies
408 kcal
10g
25 min
Μέτριο
Stir-fry με Τόφου και Τραγανά Λαχανικά
368 kcal
20g
35 min
Εύκολο
Pasta con Verduras: Ισπανική Μακαρονάδα με Λαχανικά
579 kcal
15g
45 min
Εύκολο
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Μέτριο
Ψαροκεφτέδες Σολομού
554 kcal
30g
45 min
Εύκολο
Μπισκοτόγλυκο με κρέμα καφέ
537 kcal
14g
40 min
Μέτριο
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Εύκολο
Elote: Μεξικάνικο Ψητό Καλαμπόκι
434 kcal
14g
25 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο
940 kcal
21g
15 min
Εύκολο
Μελωμένο Μοσχαράκι με Σουσάμι
467 kcal
30g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Naan με Σκόρδο
646 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Bolo de arroz
411 kcal
6g
45 min
Μέτριο
Φρέσκες Ταλιατέλες με Βούτυρο και Παρμεζάνα
663 kcal
24g
45 min
Μέτριο
Ψητό Ψάρι Tikka
291 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Καναπεδάκια με Κατσικίσιο Τυρί και Σύκα
428 kcal
15g
20 min
Μέτριο
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Εύκολο
Τσίκιρα και Φασόλια
540 kcal
19g
40 min
Μέτριο
Σπιτικά ψωμάκια για χάμπουργκερ
298 kcal
9g
35 min