Εύκολο
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
863 kcal
109g
30 min
γρήγορες κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές
530 συνταγές
Εύκολο
Αέρινη Μους Φρούτων του Πάθους
440 kcal
9g
20 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας
349 kcal
15g
25 min
Μέτριο
Pudim de Claras: Πορτογαλική Πουτίγκα Ασπραδιών
341 kcal
11g
30 min
Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min
Εύκολο
Πλατό Πορτογαλικών Τυριών (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Εύκολο
Αχιβάδες στη Plancha
262 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Εύκολο
Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα
412 kcal
20g
12 min
Εύκολο
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
360 kcal
28g
15 min
Μέτριο
Καλαμαράκια αλά Ρομάνα
415 kcal
25g
30 min
Μέτριο
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Μέτριο
Carne Asada στη Σχάρα
611 kcal
46g
30 min
Εύκολο
Καραβίδες στη Plancha
347 kcal
43g
15 min
Εύκολο
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Γκασπάτσο
336 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα
478 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Μεξικάνικο Τσαγιότε Σοτέ
118 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο
410 kcal
17g
15 min
Εύκολο
Ισπανική Μακαρονάδα με Κόκκινο Πέστο
979 kcal
30g
25 min
Εύκολο
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Εύκολο
Ισπανική Πιατέλα Χαρκόν με Πανακόν Τομάτα
738 kcal
35g
20 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
γρήγορες μεσογειακές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(432)γρήγορες kosher κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(370)γρήγορες pescatarian κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(361)γρήγορες halal κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(341)γρήγορες low carb κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(336)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(280)γρήγορες χωρίς γλουτένη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(254)γρήγορες χορτοφαγικές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(236)γρήγορες keto κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(220)γρήγορες paleo κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(105)γρήγορες vegan κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(84)