γρήγορες κατά της υπέρτασης Συνταγές

840 συνταγές

Τραγανά Λαχανικά στο Γουόκ
Εύκολο

Τραγανά Λαχανικά στο Γουόκ

148 kcal
3g
21 min
Λαχταριστή Μακαρονάδα με Κρέμα Γάλακτος
Εύκολο

Λαχταριστή Μακαρονάδα με Κρέμα Γάλακτος

654 kcal
19g
25 min
Τάκος με Μοσχαρίσιο Κιμά
Εύκολο

Τάκος με Μοσχαρίσιο Κιμά

789 kcal
42g
30 min
Μαλακά Μπιφτέκια Καλαμποκιού
Εύκολο

Μαλακά Μπιφτέκια Καλαμποκιού

387 kcal
10g
25 min
Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι
Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

265 kcal
5g
15 min
Γλασαρισμένο Κοτόπουλο με Ροδάκινα
Εύκολο

Γλασαρισμένο Κοτόπουλο με Ροδάκινα

416 kcal
36g
30 min
Τηγανητό Ρύζι με Κίμτσι
Εύκολο

Τηγανητό Ρύζι με Κίμτσι

1153 kcal
27g
25 min
Φιλέτο Μοσχαρίσιο με Βούτυρο Φουντουκιού
Μέτριο

Φιλέτο Μοσχαρίσιο με Βούτυρο Φουντουκιού

493 kcal
45g
20 min
Gogi-gui (Κορεάτικο BBQ με Μοσχάρι)
Εύκολο

Gogi-gui (Κορεάτικο BBQ με Μοσχάρι)

454 kcal
36g
30 min
Ψάρι Αμριτσάρι
Μέτριο

Ψάρι Αμριτσάρι

397 kcal
29g
30 min
Κουνουπίδι στον ατμό με βούτυρο και γκρι αλάτι
Εύκολο

Κουνουπίδι στον ατμό με βούτυρο και γκρι αλάτι

75 kcal
1g
25 min
Παραδοσιακή Σπιτική Ταραμοσαλάτα
Μέτριο

Παραδοσιακή Σπιτική Ταραμοσαλάτα

736 kcal
14g
20 min
Φριτάτα με Σπαράγγια
Εύκολο

Φριτάτα με Σπαράγγια

270 kcal
17g
30 min
Shrimp Po' Boy
Μέτριο

Shrimp Po' Boy

1038 kcal
48g
30 min
Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
Εύκολο

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

598 kcal
52g
18 min
Άλειμμα με λιαστή ντομάτα
Εύκολο

Άλειμμα με λιαστή ντομάτα

291 kcal
9g
20 min
Ζουμερά Μοσχαρίσια Fajitas
Εύκολο

Ζουμερά Μοσχαρίσια Fajitas

1371 kcal
63g
30 min
Αυθεντικά Ζυμαρικά με Πέστο Βασιλικού
Εύκολο

Αυθεντικά Ζυμαρικά με Πέστο Βασιλικού

897 kcal
23g
25 min
S'mores στη Φωτιά
Εύκολο

S'mores στη Φωτιά

399 kcal
6g
10 min
Aloo Jeera
Εύκολο

Aloo Jeera

254 kcal
4g
30 min
Λαχταριστό Cheddar Tuna Melt
Εύκολο

Λαχταριστό Cheddar Tuna Melt

1023 kcal
51g
25 min
Γαρίδες με Γάλα Καρύδας
Εύκολο

Γαρίδες με Γάλα Καρύδας

442 kcal
33g
25 min
Καραβίδες στη Plancha
Εύκολο

Καραβίδες στη Plancha

347 kcal
43g
15 min
Ιταλικό Ρύζι με Σαφράν
Εύκολο

Ιταλικό Ρύζι με Σαφράν

395 kcal
6g
30 min

Εξειδίκευση της αναζήτησής σου

Εξερεύνησε επίσης