Κουκιά με Ταχίνι
30 min · 465 θερμίδες
Γρήγορες vegan συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
26 συνταγές
Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, αυτά τα γρήγορα vegan πιάτα προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε τα Κουκιά με Ταχίνι, με 31 g πρωτεΐνης, ή τη Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ, με 17 g. Διάλεξε ανάμεσα σε 26 συνταγές και ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου για τη θεραπεία.
Φαλάφελ αλά γαλλικά
30 min · 529 θερμίδες
Dubu-jorim: κορεάτικο τόφου γιαχνί
30 min · 333 θερμίδες
Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι
30 min · 305 θερμίδες
Μεξικάνικη πάστα κόκκινων φασολιών
25 min · 320 θερμίδες
Φυστικοβούτυρο
15 min · 545 θερμίδες
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
20 min · 260 θερμίδες
Σαλάτα Wakame με Tofu
15 min · 259 θερμίδες
Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι
15 min · 301 θερμίδες
Πικάντικα σουβλάκια τόφου με κύμινο
30 min · 235 θερμίδες
Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι
18 min · 244 θερμίδες
Dubu jorim (κορεάτικο κοκκινιστό τόφου)
25 min · 322 θερμίδες
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
20 min · 268 θερμίδες
Σκορδάτα Κουκιά
25 min · 272 θερμίδες
Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες
30 min · 612 θερμίδες
Κινέζικα Νουντλς με Λαχανικά
25 min · 421 θερμίδες
Πικάντικα τηγανητά νουντλς
25 min · 536 θερμίδες
Σαλάτα με noodles soba και σουσάμι
25 min · 360 θερμίδες
Σπιτικά Poppadom με Κύμινο
30 min · 446 θερμίδες
Noodles με σουσάμι και δροσερό αγγούρι
20 min · 441 θερμίδες
Κρύα soba με σάλτσα για βούτηγμα
25 min · 513 θερμίδες
Noodles soba σε ζωμό dashi με tofu
30 min · 460 θερμίδες
Σπιτικές ζεστές πίτες
25 min · 511 θερμίδες
Vermicelli Upma
30 min · 480 θερμίδες