γρήγορες pescatarian Συνταγές

Ετοίμασε νόστιμα πιάτα με τις γρήγορες πεκταριανές συνταγές. Οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal) και τα Αυγά με τουρκικό τρόπο (Çılbır) (710 kcal) είναι τέλεια για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα. Η Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια (600 kcal) προσφέρει μια φρέσκια και θρεπτική επιλογή.

Εύκολο

Χαλβάς: Πουτίγκα σιμιγδαλιού ελληνικού

666 kcal

7g

30 min

Εύκολο

Πίκο ντε Γκάλο

42 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Φαλάφελ αλά γαλλικά

531 kcal

29g

30 min

Μέτριο

Πουτίγκα Αυγού στον Ατμό

355 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

399 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Ανάλαφρη Κρέμα Καφέ

392 kcal

15g

30 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Μπρόκολο

627 kcal

26g

25 min

Εύκολο

Crema Catalana

304 kcal

11g

30 min

Εύκολο

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

598 kcal

52g

18 min

Εύκολο

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Σαρδέλες Ψητές στην Πλάκα

632 kcal

59g

16 min

Εύκολο

Σαρδέλες Ψητές

554 kcal

59g

18 min

Εύκολο

Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο

203 kcal

4g

25 min

Εύκολο

Tostadas με Φρέσκια Ντομάτα

540 kcal

14g

15 min

Εύκολο

Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)

223 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Αλατισμένα Φιστίκια Ψημένα στο Φούρνο

623 kcal

23g

20 min

Εύκολο

Τραγανό Σκόρδο με Τσίλι

385 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Τόφου με Τσίλι και Ταϊλανδέζικο Βασιλικό

235 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Ζελέ Λεμονόχορτου

97 kcal

0g

25 min

Εύκολο

Μπρι με μέλι και καρύδια στο φούρνο

383 kcal

14g

25 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικες Πιπεριές Τουρσί

49 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Τραγανές Τηγανητές Πιπεριές

113 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα

304 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Roti Gluay (Ταϊλανδέζικη Τηγανίτα Μπανάνας)

495 kcal

9g

30 min