Ιταλικό ταρτάρ τόνου
20 min · 391 θερμίδες
Γρήγορες paleo ορεκτικά
29 συνταγές
Ετοίμασε γρήγορα ορεκτικά paleo με αυτές τις 29 συνταγές. Οι Ameijoas à Bulhão Pato (400 kcal) και η Πέστροφα με τόννο (495 kcal) είναι ιδανικές για να ξεκινήσεις. Απόλαυσε νόστιμα πιάτα σε χρόνο μηδέν.
Ισπανικές μαριναρισμένες ελιές
20 min · 378 θερμίδες
Μιονγκράνγκ-χο
15 min · 200 θερμίδες
Μοσχαρίσιο τατάρ κομμένο στο χέρι
25 min · 664 θερμίδες
Πιπεριές Padrón
10 min · 142 θερμίδες
Vinagrete de atum: πορτογαλική τονοσαλάτα
15 min · 360 θερμίδες
Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου
20 min · 495 θερμίδες
Κλασικό κοκτέιλ γαρίδας
30 min · 524 θερμίδες
Γεμιστά αυγά μιμόζα
30 min · 489 θερμίδες
Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο
20 min · 259 θερμίδες
Διαβολικά Αυγά
25 min · 187 θερμίδες
Ισπανικά μεζεδάκια σε ξυλάκι
15 min · 173 θερμίδες
Χουρμάδες Τυλιγμένοι με Μπέικον
25 min · 338 θερμίδες
Πορτογαλικές Ελιές με Κάπαρη
10 min · 273 θερμίδες
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
30 min · 325 θερμίδες
Προσούτο με Πεπόνι
15 min · 169 θερμίδες
Χτένια με Βινεγκρέτ
20 min · 255 θερμίδες
Ameijoas à Bulhão Pato (αχιβάδες με σκόρδο και κόλιανδρο)
30 min · 481 θερμίδες
Κοκτέιλ Γαρίδας
20 min · 518 θερμίδες
Αχιβάδες στη Plancha
25 min · 360 θερμίδες
Παραδοσιακή σούπα miso (miso shiru)
20 min · 86 θερμίδες
Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
15 min · 416 θερμίδες
Σούπα miso με φύκια και μεταξένιο tofu
20 min · 72 θερμίδες
Σεβίτσε λαβράκι σε ελληνικό στυλ
20 min · 321 θερμίδες