Μέτριο
Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι
771 kcal
34g
30 min
γρήγορες χωρίς λακτόζη Ορεκτικά
83 συνταγές
Τα ορεκτικά χωρίς λακτόζη δεν λείπουν από χαρακτήρα. Απόλαυσε το Ceviche de Bar με λάιμ (262 kcal) ή το Salmorejo Cordobès (617 kcal) για μια ισπανική πινελιά. Το Chorizo au Vin Rouge (513 kcal) θα προσφέρει άνεση στα γρήγορα πιάτα σου.
Εύκολο
Μπρουσκέτα με Ντομάτα και Βασιλικό
377 kcal
8g
20 min
Μέτριο
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
414 kcal
39g
25 min
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Τατάρ Κομμένο στο Χέρι
696 kcal
52g
25 min
Εύκολο
Κρεμώδες χούμους
254 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Δαχτυλίδια Κρεμμυδιού με Μπύρα
440 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες Jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Διαβολικά Αυγά
186 kcal
10g
25 min
Εύκολο
Miyeok-muk (Ζελέ από Θαλάσσιες Φυτά)
69 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
360 kcal
28g
15 min
Εύκολο
Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές
377 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Καλαμαράκια αλά Ανδαλουσία
769 kcal
35g
25 min
Εύκολο
Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ
222 kcal
34g
20 min
Μέτριο
Ταρτάρ Τσιπούρας με Άρωμα Ταϊλάνδης
178 kcal
20g
20 min
Εύκολο
Μαριναρισμένες Ελιές
358 kcal
2g
20 min
Μέτριο
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
325 kcal
33g
30 min
Εύκολο
Ameijoas à Bulhão Pato (Αχιβάδες με Σκόρδο και Κόλιανδρο)
400 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Γεμιστά Αυγά Μιμόζα
489 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μανιτάρια (Yam Hed)
67 kcal
4g
20 min
Εύκολο
Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό
192 kcal
21g
30 min
Εύκολο
Σεβίτσε Λαβράκι σε Ελληνικό Στυλ
321 kcal
30g
20 min
Εύκολο
Banderillas
170 kcal
7g
15 min