Εύκολο
Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι
81 kcal
2g
15 min
γρήγορες low carb ιαπωνικές Συνταγές
60 συνταγές
Οι ιαπωνικές συνταγές low carb εντυπωσιάζουν με την απλότητά τους. Δοκίμασε το Nasu Tofu (311 kcal) ή τα Tsukemono: Τραγανά Λαχανικά Ιαπωνικού Στυλ (86 kcal). Γρήγορα και νόστιμα πιάτα σε περιμένουν.
Εύκολο
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Σαλάτα με Shiso
59 kcal
1g
10 min
Εύκολο
Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι
290 kcal
7g
30 min
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min
Μέτριο
Tempura με Πράσινα Σπαράγγια
534 kcal
9g
30 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Stir-fry με Μίσο
382 kcal
42g
25 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Karaage
668 kcal
26g
30 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες
592 kcal
26g
30 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min
Εύκολο
Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu
89 kcal
10g
20 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Εύκολο
Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί
138 kcal
1g
25 min
Εύκολο
Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)
155 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Εύκολο
Καρότα Γλασέ με Μίσο
149 kcal
3g
30 min