Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
γρήγορες low carb ιαπωνικές Συνταγές
60 συνταγές
Οι ιαπωνικές συνταγές low carb εντυπωσιάζουν με την απλότητά τους. Δοκίμασε το Nasu Tofu (311 kcal) ή τα Tsukemono: Τραγανά Λαχανικά Ιαπωνικού Στυλ (86 kcal). Γρήγορα και νόστιμα πιάτα σε περιμένουν.
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Μέτριο
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
414 kcal
39g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
85 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)
155 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)
136 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο
381 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Τατάκι
363 kcal
36g
25 min