Εύκολο
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
γρήγορες καταψύξιμα Συνταγές
158 συνταγές
Η προετοιμασία γρήγορων και καταψύξιμων γευμάτων είναι εύκολη. Δοκίμασε το πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal) ή το ρύζι με αρακά στην ανατολική στυλ (658 kcal). Αυτά τα πιάτα προσαρμόζονται στον ρυθμό της ζωής σου.
Εύκολο
Paletas με Φράουλα και Λάιμ
73 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Τηγανίτες Κίμτσι (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Πίτες στη Σχάρα με Σκόρδο και Θυμάρι
396 kcal
8g
11 min
Εύκολο
Ρύζι Γιασμίν
263 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ
531 kcal
32g
30 min
Εύκολο
Αλμυρές Κρέπες Φαγόπυρου «Complete»
671 kcal
38g
30 min
Εύκολο
Tacos με Πιπεριές
737 kcal
26g
30 min
Μέτριο
Νιόκι Ρικότας με Βούτυρο και Φασκόμηλο
919 kcal
47g
30 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Μέτριο
Πίτσα με Ρόκα
811 kcal
35g
30 min
Μέτριο
Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου
411 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Stir-fry με Τραγανά Λαχανικά
341 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Δάχτυλα Κοτόπουλου
611 kcal
38g
30 min
Εύκολο
Μοσχαράκι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο
372 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Rava Kesari
665 kcal
7g
30 min
Εύκολο
Χαλβάς: Πουτίγκα σιμιγδαλιού ελληνικού
666 kcal
7g
30 min
Μέτριο
Κρέπες με Αλεύρι Φαγόπυρου
378 kcal
11g
30 min
Εύκολο
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Εύκολο
Κρέπες με Μαρμελάδα
569 kcal
15g
30 min
Εύκολο
Κρεμώδης Πολέντα με Τυρί Comté
687 kcal
24g
30 min
Εύκολο
Μπισκότα Βρώμης με Σοκολάτα και Κανέλα
793 kcal
11g
27 min
Εύκολο
Quesadilla με κοτόπουλο και λιωμένο τσένταρ
588 kcal
36g
30 min
Εύκολο
Σαλιγκάρια με Σκορδοβούτυρο (Schnecken)
1108 kcal
41g
30 min