Εύκολο
Pad Krapow Moo Saap
918 kcal
43g
25 min
γρήγορες καταψύξιμα Συνταγές
158 συνταγές
Η προετοιμασία γρήγορων και καταψύξιμων γευμάτων είναι εύκολη. Δοκίμασε το πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal) ή το ρύζι με αρακά στην ανατολική στυλ (658 kcal). Αυτά τα πιάτα προσαρμόζονται στον ρυθμό της ζωής σου.
Μέτριο
Παραδοσιακό Naan με Σκόρδο
646 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Fudge Rocky Road
612 kcal
9g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Γαλλική Βουτυρόκρεμα
459 kcal
5g
30 min
Μέτριο
Σπιτικό Chapati
388 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Παραδοσιακά Snickerdoodles
227 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Φάτζ με Σοκολάτα
465 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Μπριγάτεϊρο
442 kcal
10g
25 min
Εύκολο
Μοσχαράκι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο
372 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Stir-fry με Τραγανά Λαχανικά
341 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα
544 kcal
47g
30 min
Εύκολο
Paletas με Φράουλα και Λάιμ
73 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Εύκολο
Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά
614 kcal
47g
30 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Τζίντζερ
310 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ
531 kcal
32g
30 min
Εύκολο
Ρύζι Γιασμίν
263 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Κόκκινη σάλτσα κάρι με γάλα καρύδας
258 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Σκορδάτα Κουκιά
273 kcal
15g
25 min
Εύκολο
Tacos με Carne Asada
755 kcal
41g
30 min
Μέτριο
Νιόκι Ρικότας με Βούτυρο και Φασκόμηλο
919 kcal
47g
30 min
Εύκολο
Δάχτυλα Κοτόπουλου
611 kcal
38g
30 min
Εύκολο
Αμερικανική Μους Ρεβιθιού
572 kcal
24g
15 min