Εύκολο
Τάκος με Μοσχαρίσιο Κιμά
789 kcal
42g
30 min
γρήγορες καταψύξιμα Συνταγές
158 συνταγές
Η προετοιμασία γρήγορων και καταψύξιμων γευμάτων είναι εύκολη. Δοκίμασε το πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal) ή το ρύζι με αρακά στην ανατολική στυλ (658 kcal). Αυτά τα πιάτα προσαρμόζονται στον ρυθμό της ζωής σου.
Εύκολο
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Μέτριο
Κοτόπουλο με Μουστάρδα σε Κινέζικο Στιλ
302 kcal
33g
30 min
Εύκολο
Ψητός Σολομός στον Φούρνο
297 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Βελούδινο Χούμους με Αφράτες Πίτες
884 kcal
33g
20 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Katsu
843 kcal
47g
25 min
Μέτριο
Σπιτικό Chapati
388 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Τσάτνεϊ Ταμάρινθου
151 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Χαλβάς: Πουτίγκα σιμιγδαλιού ελληνικού
666 kcal
7g
30 min
Εύκολο
Αμερικάνικα Pancakes
448 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα
544 kcal
47g
30 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Τζίντζερ
310 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Αλμυρά pancakes με καπνιστό μπέικον και τυρί Comté
442 kcal
20g
30 min
Εύκολο
Κρέπες με Μαρμελάδα
569 kcal
15g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακά Snickerdoodles
227 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Φάτζ με Σοκολάτα
465 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Ρύζι Γιασμίν
263 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Merguez στη Σχάρα
520 kcal
22g
15 min
Μέτριο
Πίτσα Πόρτα
862 kcal
35g
30 min
Μέτριο
Πίτσα με Ρόκα
811 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Σατέ
489 kcal
37g
30 min
Εύκολο
Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά
614 kcal
47g
30 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Κρεμώδης Πολέντα με Τυρί Comté
687 kcal
24g
30 min