Εύκολο
Jjolmyeon: Κορεάτικα Noodles με Πικάντικη Σάλτσα
1756 kcal
53g
30 min
γρήγορες χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα
78 συνταγές
Νόστιμες και γρήγορες συνταγές όπως το Larb Moo (419 kcal) ή η σαλάτα με σιτάρι και τραγανά λαχανικά (572 kcal) σε περιμένουν. Ετοίμασε γεύματα χωρίς λακτόζη σε λιγότερο από 30 λεπτά.
Εύκολο
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Εύκολο
Yaki Udon με Χοιρινό και Μανιτάρια Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Εύκολο
Τηγανητό ρύζι με χοιρινό και κίμτσι (Bokkeumbap)
675 kcal
21g
30 min
Εύκολο
Τραγανό Jeon Λαχανικών
430 kcal
17g
25 min
Εύκολο
Τηγανητό Ρύζι με Λαχανικά
727 kcal
18g
25 min
Εύκολο
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Εύκολο
Khao Pad Krapow με Χοιρινό
826 kcal
35g
25 min
Εύκολο
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Shrimp Khao Pad (Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες)
1177 kcal
49g
25 min
Μέτριο
Σαλάτα Λαντέζ (Salade Landaise)
866 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Udon με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake
467 kcal
34g
30 min
Εύκολο
Νουντλς Σιταριού με Ζουμερό Χοιρινό Κιμά
668 kcal
28g
25 min
Εύκολο
Νούντλς Ρυζιού με Χοιρινό και Πακ Τσόι
568 kcal
28g
25 min
Εύκολο
Stir-fry με Noodles Φαγόπυρου, Χοιρινό και Μανιτάρια Shiitake
808 kcal
23g
30 min
Εύκολο
Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα
668 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Mapo Tofu
359 kcal
23g
30 min
Εύκολο
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Τηγανητό Ρύζι με Κίμτσι
1153 kcal
27g
25 min
Μέτριο
Yaki Soba με Χοιρινό
744 kcal
19g
30 min
Εύκολο
Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια
600 kcal
20g
20 min
Εύκολο
Tteokbokki
911 kcal
24g
30 min