Εύκολο
Πανίνι με ντομάτα και μοτσαρέλα
570 kcal
30g
30 min
γρήγορες μεσογειακές Πλήρη γεύματα
99 συνταγές
Η μεσογειακή κουζίνα προσφέρει 91 γρήγορες συνταγές. Δοκίμασε τη Σαλάτα σιμιγδαλιού με βότανα και τραγανά λαχανικά με 572 kcal ή τη Laab Gai με 249 kcal. Νόστιμα πιάτα έτοιμα σε χρόνο μηδέν.
Εύκολο
Παραδοσιακό Croque-monsieur
961 kcal
39g
25 min
Εύκολο
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Μέτριο
Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες
520 kcal
26g
25 min
Εύκολο
Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι
536 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Μέτριο
Udon με Θαλασσινά
367 kcal
28g
30 min
Εύκολο
Κινέζικα Νουντλς με Λαχανικά
410 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Εύκολο
Τορτελίνια αλά Πάνα
747 kcal
33g
20 min
Μέτριο
Λιγκουίνι με Χτένια
580 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα με Κουσκούς, Μυρωδικά και Τραγανά Λαχανικά
572 kcal
16g
25 min
Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min
Εύκολο
Κρύα Ιταλική Μακαρονοσαλάτα
731 kcal
23g
25 min
Εύκολο
Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες
661 kcal
27g
30 min
Εύκολο
Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ
316 kcal
22g
30 min
Μέτριο
Gai Pad Pongali
494 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Farinata με Δενδρολίβανο
452 kcal
17g
30 min
Μέτριο
Χειροποίητο Burger Σολομού
816 kcal
46g
30 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Βούτυρο και Φασκόμηλο
582 kcal
17g
15 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Pad See Ew
1222 kcal
51g
25 min
Μέτριο
Ταλιατέλες με Μαύρη Τρούφα
614 kcal
19g
30 min
Εύκολο
Τραγανό Jeon Λαχανικών
430 kcal
17g
25 min
Εύκολο
Νιόκι με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια
680 kcal
23g
15 min