Επιστροφή στις συνταγές
Κοτόπουλο Pad Kee Mao (Drunken Noodles)

Κοτόπουλο Pad Kee Mao (Drunken Noodles)

Ένα εκρηκτικό stir-fry με πλατιά noodles ρυζιού που πλημμυρίζει την κουζίνα με το άρωμα του τσίλι και του καβουρδισμένου σκόρδου. Οι άκρες των noodles καραμελώνουν ελαφρώς στο wok, δημιουργώντας μια τέλεια αντίθεση με το τρυφερό κοτόπουλο και τα ζωντανά, τραγανά λαχανικά.

0
wokspicystreet-food
20λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1213
Θερμίδες
50g
Πρωτεΐνες
179g
Υδατάνθρακες
32g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Πλατιά noodles ρυζιού
    ~720 cal/ανά μερίδα
    (ενυδατωμένα)
  • 600 g
    Στήθος κοτόπουλου
    ~183 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 8 piece
    Σκόρδο
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (ξεφλουδισμένο)
  • 6 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 2 piece
    Κόκκινη πιπεριά
    ~25 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε λωρίδες)
  • 2 piece
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε φέτες)
  • 4 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 4 tbsp
    Σάλτσα στρειδιών
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 2 tsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Ταϊλανδέζικος βασιλικός
    (μόνο τα φύλλα)
  • 6 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~202 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Ιερός βασιλικός
    (μόνο τα φύλλα)
  • 2 tbsp
    Μαύρη σάλτσα σόγιας
    ~3 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένηmolluscsψάριφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/6
  1. Προετοιμασία της αρωματικής βάσης

    Χτυπήστε το σκόρδο και τα τσίλι Ταϊλάνδης σε ένα γουδί μέχρι να σχηματιστεί μια χοντροκομμένη πάστα. Αυτό το βήμα είναι απαραίτητο για να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια που θα δώσουν στο πιάτο όλη του την ένταση.

    5 λεπ
  2. Ετοιμασία της σάλτσας

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας (ανοιχτόχρωμη και σκούρη), τη σάλτσα στρειδιών, τη fish sauce και την καστανή ζάχαρη. Ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθούν τελείως οι κόκκοι της ζάχαρης.

    2 λεπ
  3. Θωράκιση του κοτόπουλου

    Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα wok μέχρι να αρχίσει να καπνίζει ελαφρά. Ρίξτε μέσα την πάστα σκόρδου-τσίλι. Μόλις το σκόρδο πάρει χρώμα, προσθέστε το κοτόπουλο. Το κρέας πρέπει να πάρει χρώμα γρήγορα χωρίς να προλάβει να βγάλει υγρά και να βράσει.

    5 λεπ
  4. Σοτάρισμα των λαχανικών

    Προσθέστε το κόκκινο κρεμμύδι και την πιπεριά. Σοτάρετε έντονα σε δυνατή φωτιά. Τα λαχανικά πρέπει να «αρπάξουν» εξωτερικά αλλά να παραμείνουν τραγανά στο δάγκωμα.

    3 λεπ
  5. Καραμέλωμα των noodles

    Προσθέστε τα πλατιά noodles ρυζιού και περιχύστε με τη σάλτσα. Δυναμώστε τη φωτιά στο μέγιστο. Αφήστε τα noodles να «πιάσουν» στον πάτο για λίγα δευτερόλεπτα ώστε να αποκτήσουν αυτή την καπνιστή γεύση του wok πριν ανακατέψετε όλα τα υλικά μαζί.

    3 λεπ
  6. Τελείωμα με βασιλικό

    Αποσύρετε το wok από τη φωτιά και ρίξτε τα φύλλα του βασιλικού Ταϊλάνδης και του ιερού βασιλικού. Ανακατέψτε μια τελευταία φορά: η υπολειπόμενη θερμότητα αρκεί για να μαραθούν τα φύλλα χωρίς να καταστραφεί το φρέσκο άρωμά τους.

    1 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το wok πρέπει να καίει υπερβολικά πριν ξεκινήσετε· είναι το μυστικό για το περιβόητο «wok hei» (την ανάσα του wok) που δίνει τη χαρακτηριστική καπνιστή επίγευση.
  • Μην παραγεμίζετε το wok. Αν χρειαστεί, μαγειρέψτε σε δύο δόσεις για να αποφύγετε την πτώση της θερμοκρασίας και το βράσιμο των υλικών.
  • Αν τα noodles σας κολλάνε μεταξύ τους, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας νερό για να βοηθήσετε τη σάλτσα να τα καλύψει ομοιόμορφα.

Αποθήκευση

Πρέπει να καταναλωθεί αμέσως. Τα noodles ρυζιού χάνουν την ελαστικότητά τους και γίνονται σκληρά και εύθρυπτα αν μείνουν στο ψυγείο.

4.6
27 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κοτόπουλο Pad Kee Mao (Drunken Noodles) | FoodCraft