γρήγορες χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα

Νόστιμες και γρήγορες συνταγές όπως το Larb Moo (419 kcal) ή η σαλάτα με σιτάρι και τραγανά λαχανικά (572 kcal) σε περιμένουν. Ετοίμασε γεύματα χωρίς λακτόζη σε λιγότερο από 30 λεπτά.

Εύκολο

Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια

600 kcal

20g

20 min

Εύκολο

Αυθεντικό BLT

895 kcal

31g

20 min

Εύκολο

Τηγανητό Ρύζι με Αυγό

708 kcal

18g

20 min

Εύκολο

Khao Pad Krapow με Χοιρινό

826 kcal

35g

25 min

Μέτριο

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min

Εύκολο

Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ

272 kcal

15g

15 min