Μέτριο
Παραδοσιακή Σπιτική Ταραμοσαλάτα
736 kcal
14g
20 min
γρήγορες χωρίς λακτόζη κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγές
419 συνταγές
Εύκολο
Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο
234 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Ζελέ Λεμονόχορτου
97 kcal
0g
25 min
Εύκολο
Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ
240 kcal
19g
25 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
295 kcal
33g
20 min
Εύκολο
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Μέτριο
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Σπιτικές κοτομπουκιές
622 kcal
36g
30 min
Εύκολο
Βιετναμέζικα Κολοκυθάκια Σοτέ με Σκόρδο και Fish Sauce
112 kcal
3g
16 min
Εύκολο
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Μέτριο
Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου
411 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu
89 kcal
10g
20 min
Εύκολο
Κοκτέιλ Γαρίδας
513 kcal
35g
20 min
Εύκολο
Baechu-namul (Σαλάτα με Ζεματιστό Κινέζικο Λάχανο)
67 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Πίτες στη Σχάρα με Σκόρδο και Θυμάρι
396 kcal
8g
11 min
Εύκολο
Κλασική Τοματοσαλάτα
188 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Κινέζικη Σαλάτα με Άγουρο Μάνγκο
190 kcal
4g
20 min
Εύκολο
Κινέζικη Στραπατσάδα με Ντομάτα
323 kcal
14g
20 min
Εύκολο
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Γαρίδες Aguachile
327 kcal
23g
20 min
Εύκολο
Αρωματικό Ρύζι με Λάιμ και Κόλιανδρο
374 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Salsa Roja
102 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Καρύδια
410 kcal
10g
30 min