εύκολες Συνταγές

Οι εύκολες συνταγές είναι τέλειες για γεύματα χωρίς άγχος. Δοκίμασε την Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα ή το Betarabi. Ετοίμασε επίσης ένα Ρύζι με μπιζέλια στην ανατολίτικη εκδοχή για μια χρωματιστή πινελιά.

Εύκολο

Pav Bhaji: Βουτυρένιο Κάρυ με Λιωμένα Λαχανικά

584 kcal

13g

60 min

Εύκολο

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Εύκολο

Arroz con Leche

513 kcal

14g

55 min

Εύκολο

Τάρτα με Ινδοκάρυδο

662 kcal

9g

50 min

Εύκολο

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Κολλώδες Ρύζι με Κουκιά

517 kcal

16g

70 min

Εύκολο

Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ

531 kcal

32g

30 min

Εύκολο

Fusilli al Pomodoro Fresco (Φουσίλι με Φρέσκια Ντομάτα)

579 kcal

18g

30 min

Εύκολο

Φρουτένια Ράιτα

265 kcal

6g

15 min

Εύκολο

Avocado Toast με Προζυμένιο Ψωμί

753 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Ελαιόρυζο με Ελιές

445 kcal

7g

35 min

Εύκολο

Som Tum με Καρότο

285 kcal

9g

20 min

Εύκολο

Τσιπς Μπανάνας

223 kcal

1g

25 min

Εύκολο

Σκορδάτα Κουκιά

273 kcal

15g

25 min

Εύκολο

Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα

371 kcal

12g

15 min

Εύκολο

Ταρτίνες με Κιμά και Μπαχαρικά

611 kcal

35g

30 min

Εύκολο

Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο

397 kcal

15g

60 min

Εύκολο

Μεξικάνικο Καλαμπόκι Elotes στη Σχάρα

533 kcal

18g

20 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Φρέσκο Κόλιανδρο

87 kcal

3g

12 min

Εύκολο

Κρέπες με Μέλι

547 kcal

17g

35 min

Εύκολο

Tacos με Ψάρι

836 kcal

42g

30 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Μπρόκολο

627 kcal

26g

25 min

Εύκολο

Σαλάτα Νισουάζ

517 kcal

31g

40 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Πάπρικα

754 kcal

58g

65 min