εύκολες Συνταγές

Οι εύκολες συνταγές είναι τέλειες για γεύματα χωρίς άγχος. Δοκίμασε την Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα ή το Betarabi. Ετοίμασε επίσης ένα Ρύζι με μπιζέλια στην ανατολίτικη εκδοχή για μια χρωματιστή πινελιά.

Εύκολο

Κλασικό Hot Dog

490 kcal

17g

20 min

Εύκολο

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Εύκολο

Beef Yaki Shabu

315 kcal

21g

20 min

Εύκολο

Majarete

661 kcal

12g

35 min

Εύκολο

Ταμπουλέ με Φακές

419 kcal

17g

45 min

Εύκολο

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Σάντουιτς PB&J

331 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

399 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά

146 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Currywurst

355 kcal

13g

30 min

Εύκολο

Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου

356 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Εύκολο

Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)

155 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Suyuk: Κορεάτικη Σιγοβρασμένη Πανσέτα

1424 kcal

27g

80 min

Εύκολο

Αυγά με Τσερμούλα

229 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Κέικ Αμυγδάλου

507 kcal

10g

50 min

Εύκολο

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Εύκολο

Κινέζικα Χοιρινά Σουβλάκια

442 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας

353 kcal

21g

35 min

Εύκολο

Κρέμα Σιμιγδαλιού με Λεμόνι

557 kcal

17g

25 min

Εύκολο

Κορεάτικη Σαλάτα με Σησαμέλαιο

69 kcal

2g

10 min

Εύκολο

Πακόρα Λαχανικών

417 kcal

16g

35 min

Εύκολο

Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι

536 kcal

25g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακοί Κολοκυθοκεφτέδες

407 kcal

16g

35 min