Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
εύκολες pescatarian ιαπωνικές Συνταγές
65 συνταγές
Ανάμεσα στις 65 εύκολες ιαπωνικές συνταγές θαλασσινών, το Kombu Tsukudani και το Koya Dofu Mijoté προσφέρουν αυθεντικές γεύσεις. Η Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ προσθέτει μια φρέσκια και τραγανή νότα στα γεύματά σου.
Εύκολο
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι
361 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Vegetable Katsu (Τραγανά Λαχανικά)
522 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι
290 kcal
7g
30 min
Εύκολο
Yaki Imo: Γιαπωνέζικη Ψητή Γλυκοπατάτα
291 kcal
6g
65 min
Εύκολο
Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami
232 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό
320 kcal
18g
35 min
Εύκολο
Mentaiko Pasta
580 kcal
20g
20 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Εύκολο
Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu
483 kcal
28g
30 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu
89 kcal
10g
20 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min