Εύκολο
Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
85 kcal
2g
15 min
εύκολες vegan ιαπωνικές Συνταγές
44 συνταγές
Η ιαπωνική κουζίνα έχει vegan εκδοχή με απλές συνταγές. Απόλαυσε τη Σαλάτα Wakame με Τόφου στα 257 kcal ή το Koya Dofu Mijoté στα 129 kcal. Εξερεύνησε τη γλύκα του Kanten με Matcha και Φράουλες, παραμένοντας ελαφρύς.
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
71 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Kanten με Matcha και Φράουλες
86 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο
381 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Εύκολο
Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)
136 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι
81 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα με Shiso
59 kcal
1g
10 min
Εύκολο
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)
101 kcal
11g
20 min
Εύκολο
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας
353 kcal
21g
35 min
Εύκολο
Gohan: Αυθεντικό Ιαπωνικό Ρύζι Ατμού
533 kcal
10g
55 min
Εύκολο
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min