εύκολες μεσογειακές Συνταγές

1325 συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές περιλαμβάνουν 1311 νόστιμα και γρήγορα πιάτα. Δοκίμασε το Ρύζι με σαφράν (372 kcal) ή τα Ζυμαρικά με γιαούρτι, σκόρδο και βούτυρο τσίλι για ένα νόστιμο γεύμα σε χρόνο μηδέν.

Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ
Εύκολο

Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ

139 kcal
2g
15 min
Myeongrang-hoe
Εύκολο

Myeongrang-hoe

203 kcal
15g
15 min
Methi Aloo
Εύκολο

Methi Aloo

204 kcal
4g
40 min
Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ
Εύκολο

Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ

316 kcal
22g
30 min
Ιταλική Μακαρονάδα στο Φούρνο
Εύκολο

Ιταλική Μακαρονάδα στο Φούρνο

669 kcal
24g
50 min
Αυθεντική Horchata από Κύπερη (Tiger Nuts)
Εύκολο

Αυθεντική Horchata από Κύπερη (Tiger Nuts)

377 kcal
11g
20 min
Σπιτικά Chips Τορτίγιας
Εύκολο

Σπιτικά Chips Τορτίγιας

418 kcal
9g
20 min
Ψωμάκια Batbout
Εύκολο

Ψωμάκια Batbout

443 kcal
14g
115 min
Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες
Εύκολο

Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες

661 kcal
27g
30 min
Ισπανικά Σέσκουλα με Ρεβίθια
Εύκολο

Ισπανικά Σέσκουλα με Ρεβίθια

568 kcal
24g
40 min
Quesadillas με Κοτόπουλο και Τσένταρ
Εύκολο

Quesadillas με Κοτόπουλο και Τσένταρ

809 kcal
43g
35 min
Γεμιστά Αυγά Μιμόζα
Εύκολο

Γεμιστά Αυγά Μιμόζα

489 kcal
14g
30 min
Τονόμακαρονάδα Φούρνου με Τσένταρ
Εύκολο

Τονόμακαρονάδα Φούρνου με Τσένταρ

974 kcal
54g
50 min
Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σοκολάτα
Εύκολο

Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σοκολάτα

84 kcal
2g
40 min
Βρετανικό Vegan Chili
Εύκολο

Βρετανικό Vegan Chili

515 kcal
29g
65 min
Hijiki no Nimono
Εύκολο

Hijiki no Nimono

170 kcal
9g
35 min
Αρακάς Λαδερός Παραδοσιακός
Εύκολο

Αρακάς Λαδερός Παραδοσιακός

463 kcal
16g
55 min
Ισπανικό Φλαν Κολοκυθιού
Εύκολο

Ισπανικό Φλαν Κολοκυθιού

386 kcal
13g
60 min
Αφράτο Ισπανικό Κέικ Πορτοκαλιού
Εύκολο

Αφράτο Ισπανικό Κέικ Πορτοκαλιού

498 kcal
8g
60 min
Χτένια με Βινεγκρέτ
Εύκολο

Χτένια με Βινεγκρέτ

255 kcal
22g
20 min
Κέικ Βανίλιας
Εύκολο

Κέικ Βανίλιας

441 kcal
7g
60 min
Ισπανική Τονοσαλάτα
Εύκολο

Ισπανική Τονοσαλάτα

469 kcal
27g
40 min
Ρεβανί
Εύκολο

Ρεβανί

540 kcal
8g
60 min
Ψάρι με Λευκό Κρασί
Εύκολο

Ψάρι με Λευκό Κρασί

306 kcal
29g
25 min

Εξειδίκευση της αναζήτησής σου

Εξερεύνησε επίσης