Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
εύκολες μεσογειακές ιαπωνικές Συνταγές
72 συνταγές
Οι ιαπωνικές μεσογειακές συνταγές προσφέρουν μια μοναδική συγχώνευση. Δοκίμασε το Nasu Yaki: Μελιτζάνες γλασέ με μίσο (177 kcal) ή τη Μελιτζάνα γλασέ με μίσο (381 kcal). Αυτά τα εύκολα πιάτα θα ενθουσιάσουν τον ουρανίσκο σου.
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)
155 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι
361 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Εύκολο
Yaki Imo: Γιαπωνέζικη Ψητή Γλυκοπατάτα
291 kcal
6g
65 min
Εύκολο
Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα
325 kcal
24g
35 min
Εύκολο
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Εύκολο
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Gohan: Αυθεντικό Ιαπωνικό Ρύζι Ατμού
533 kcal
10g
55 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Εύκολο
Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso
177 kcal
4g
40 min
Εύκολο
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Εύκολο
Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό
320 kcal
18g
35 min
Εύκολο
Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami
232 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
263 kcal
17g
20 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min