Εύκολο
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
263 kcal
17g
20 min
εύκολες low carb ιαπωνικές Συνταγές
62 συνταγές
Οι ιαπωνικές συνταγές low carb προσφέρουν πλούσιες γεύσεις. Δοκίμασε το Yaki Miso με Χοιρινό και Μελιτζάνες ή το Kinpira Gobo. Με 62 εύκολα πιάτα, η Ιαπωνία έρχεται στην κουζίνα σου.
Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα
325 kcal
24g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι
290 kcal
7g
30 min
Εύκολο
Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami
232 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Εύκολο
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό
320 kcal
18g
35 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Εύκολο
Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu
89 kcal
10g
20 min
Εύκολο
Yakitori: Ιαπωνικά Σουβλάκια Κοτόπουλο
331 kcal
18g
35 min