Εύκολο
Παραδοσιακό Κουνουπίδι Ογκρατέν με Μπεσαμέλ και Μπέικον
434 kcal
20g
60 min
εύκολες keto Πλήρη γεύματα
41 συνταγές
Πλήρη πιάτα keto εύκολα στην προετοιμασία. Η Ensalada Mixta (388 kcal) και τα Calabacines Rellenos (624 kcal) δείχνουν την απλότητα και τη γεύση. Η Σαλάτα βοδινού με ταϊλανδέζικο στυλ (238 kcal) προσθέτει μια πινελιά εξωτισμού στα γεύματά σου.
Εύκολο
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Εύκολο
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Εύκολο
Larb Gai: Καυτερή Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο
246 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ
316 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες
191 kcal
8g
60 min
Εύκολο
Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας
480 kcal
29g
40 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά
496 kcal
47g
35 min
Εύκολο
Κολοκυθάκια Γκρατέν
435 kcal
19g
60 min
Εύκολο
Calabacines Rellenos (Ισπανικά Γεμιστά Κολοκυθάκια)
624 kcal
26g
90 min
Εύκολο
Παραδοσιακά Κολοκυθάκια Γεμιστά
509 kcal
21g
70 min
Εύκολο
Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ
240 kcal
19g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα Σπανάκι με Τραγανό Μπέικον
264 kcal
14g
25 min
Εύκολο
Rasam: Παραδοσιακή Ινδική Σούπα
166 kcal
5g
45 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Στιφάδο
577 kcal
36g
65 min
Εύκολο
Gebackene Zucchini: Γερμανικά Κολοκυθάκια Γεμιστά
567 kcal
40g
60 min
Εύκολο
Larb Moo
419 kcal
25g
25 min
Εύκολο
Αμερικανικό Κάρι Κοτόπουλου
529 kcal
36g
50 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Κάρυ με Γάλα Καρύδας
614 kcal
31g
55 min
Εύκολο
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Εύκολο
Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες
607 kcal
49g
45 min
Εύκολο
Σολιάνκα (Soljanka)
663 kcal
27g
60 min
Εύκολο
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min