Εύκολο
Ζυμαρικά με Ρεβίθια
734 kcal
28g
35 min
εύκολες χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα
182 συνταγές
Πλήρη πιάτα χωρίς λακτόζη είναι στα χέρια σου. Ικανοποίησε την πείνα σου με το Mujadara (682 kcal) ή την Pasta με λαχανικά à la maghrébine (716 kcal). Ετοίμασε νόστιμα και απλά γεύματα, όπως τα Berkoukes με λαχανικά (809 kcal).
Εύκολο
Αυθεντικό Bhel Puri
657 kcal
20g
40 min
Εύκολο
Doenjang Jjigae: Παραδοσιακό Κορεάτικο Στιφάδο
369 kcal
16g
40 min
Εύκολο
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Εύκολο
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Εύκολο
Πορτογαλικά Κεφτεδάκια με Ρύζι (Almôndegas)
865 kcal
25g
60 min
Εύκολο
Χορτοφαγικό Τσίλι
510 kcal
25g
80 min
Εύκολο
Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ
272 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Τόφου Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Εύκολο
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Εύκολο
Juk με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
417 kcal
17g
85 min
Εύκολο
Kaeng Kari (Ταϊλανδέζικο Κίτρινο Κάρι)
568 kcal
38g
50 min
Εύκολο
Φακές με Καπνιστό Μπέικον
508 kcal
32g
60 min
Εύκολο
Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες
607 kcal
49g
45 min
Εύκολο
Sopa de Feijão: Πορτογαλική Φασολάδα
642 kcal
30g
65 min
Εύκολο
Ρύζι και Φασόλια στη Λουιζιάνα
701 kcal
29g
45 min
Εύκολο
Ταζίν με Κιμά και Αυγά
576 kcal
42g
50 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Marak
833 kcal
59g
80 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Γαλλικά Γεμιστά με Πιπεριές
735 kcal
24g
75 min
Εύκολο
Πατάτες αλά Ριόχα (Patatas a la Riojana)
487 kcal
17g
55 min
Εύκολο
Τηγανητό Ρύζι με Λαχανικά
727 kcal
18g
25 min
Εύκολο
Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ
240 kcal
19g
25 min