Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
15 min · 379 θερμίδες
Express kosher συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
31 συνταγές
Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, βοηθούν γεύματα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε το Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά (135 kcal) ή τη Σαλάτα Wakame με Tofu (15 g πρωτεΐνης ανά μερίδα). Ο γιατρός σου είναι υπεύθυνος για την αγωγή σου.
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
15 min · 360 θερμίδες
Φυστικοβούτυρο
15 min · 545 θερμίδες
Σαλάτα Wakame με Tofu
15 min · 259 θερμίδες
Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι
15 min · 301 θερμίδες
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
10 min · 135 θερμίδες
Ομελέτα με σπανάκι και φέτα
9 min · 407 θερμίδες
Brødskive με τυρί και πιπεριά
4 min · 331 θερμίδες
Αβοκάντο και αυγό σε ψωμί σίκαλης
11 min · 364 θερμίδες
Αυγά ποσέ σε φρυγανισμένο ψωμί ολικής
9 min · 353 θερμίδες
Boterham με αυγό και ντομάτα
11 min · 347 θερμίδες
Tartine ολικής με τυρί κρέμα και ραπανάκια
5 min · 300 θερμίδες
Πρωτεϊνικά pancakes βρώμης
13 min · 400 θερμίδες
Πουτίγκα τσία με σμέουρα
5 min · 310 θερμίδες
Rugbrød με αυγό και ντομάτα
13 min · 371 θερμίδες
Knäckebröd με τυρί και αγγούρι
4 min · 292 θερμίδες
Smørbrød με καπνιστό σολομό και ομελέτα σφουγγάτο
7 min · 381 θερμίδες
Πιάτο με καπνιστό σολομό, αυγό και αγγούρι
14 min · 352 θερμίδες
Kylskåpsgröt με σμέουρα
5 min · 334 θερμίδες
Knäckebröd με αυγό
12 min · 302 θερμίδες
Γιαούρτι με καρύδια και μύρτιλα
3 min · 318 θερμίδες
Γαλλική Ρεβιθοσαλάτα
15 min · 596 θερμίδες
Μπρουσκέτα με Αντζούγιες
15 min · 407 θερμίδες
Παραδοσιακό Χούμους
15 min · 656 θερμίδες