Επιστροφή στις συνταγές
Shepherd's pie (βρετανική πίτα με κιμά αρνιού και πουρέ)

Shepherd's pie (βρετανική πίτα με κιμά αρνιού και πουρέ)

Το αγαπημένο των βρετανικών οικογενειών με περισσότερα λαχανικά: κιμάς αρνιού με καρότο, σέλινο, μανιτάρια και αρακά κάτω από αφράτο πουρέ.

75 min
συνολικά
4
άτομα
560
θερμίδες ανά μερίδα

Σε μία μερίδα

28 g
Πρωτεΐνη
48 g
Υδατάνθρακες
26 g
Λιπαρά

Σου ταιριάζει αυτό το πιάτο;

Απώλεια βάρους, διαβήτης, υψηλή πίεση, χοληστερόλη: πες μας τι σε αφορά και θα ελέγξουμε το πιάτο.

Δωρεάν, χωρίς λογαριασμό

Υλικά

4
  • 400 g
    Κιμάς αρνίσιος
  • 10 ml
    Κραμβέλαιο
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
  • 300 g
    Καρότο
  • 1 τεμ.
    Σέλερι
  • 200 g
    Μανιτάρι Champignon
  • 2 σκελίδα
    Σκόρδο
  • 10 g
    Αλεύρι
  • 2 κ.σ.
    Πελτές ντομάτας
  • 1 κ.σ.
    Σάλτσα Γούστερ
  • 2 κλαδάκι
    Θυμάρι
  • 300 ml
    Ζωμός βοδινού
  • 200 g
    Αρακάς
  • 700 g
    Πατάτα
  • 100 ml
    Ημιαποβουτυρωμένο γάλα
  • 15 g
    Βούτυρο
  • 0,3 κ.γ.
    Αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

σέλινογλουτένηψάριγάλα
Λειτουργία μαγειρέματοςΤα βήματα σε μεγάλη προβολή, ένα κάθε φορά, μαζί με τα χρονόμετρα.

Οδηγίες

0/4
  1. Βράσε τις καθαρισμένες πατάτες 20 λεπτά και πολτοποίησέ τες με το ζεστό γάλα και το βούτυρο.

  2. Σοτάρισε τον κιμά στο λάδι, πρόσθεσε ψιλοκομμένο κρεμμύδι, καρότο, σέλινο, μανιτάρια και σκόρδο και μαγείρεψε 8 λεπτά.

  3. Ανακάτεψε αλεύρι, πελτέ, σάλτσα Worcestershire και θυμάρι, ρίξε τον ζωμό και σιγόβρασε 15 λεπτά· πρόσθεσε τον αρακά στο τέλος.

  4. Βάλε σε ταψάκι, σκέπασε με τον πουρέ, χάραξε με πιρούνι και ψήσε 25 λεπτά στους 200 °C.

Συμβουλές του σεφ

  • •Ψιλοκομμένα, τα μανιτάρια χάνονται μέσα στον κιμά και τον κάνουν να αποδίδει περισσότερο.

Αποθήκευση

Διατηρείται 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ζεσταθεί καλά σε όλη τη μάζα.

Θα σου αρέσουν επίσης