Ανατολίτικες συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Η ανατολίτικη κουζίνα φέρνει στο τραπέζι αρωματικά μπαχαρικά και χορταστικά πιάτα. Δοκίμασε το Κοτόπουλο Marak με 59 γρ. πρωτεΐνης ή το Πλιγούρι Πιλάφι με Πιπεριές με 10 γρ. πρωτεΐνης. Στις 83 συνταγές θα βρεις επιλογές με καλά μαγειρεμένα υλικά και χωρίς μη παστεριωμένα τυριά ή αλκοόλ.

Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι

55 min · 984 θερμίδες

Παραδοσιακή Μρούζια με Αρνάκι, Σταφίδες και Αμύγδαλα

3 h · 1.126 θερμίδες

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 477 θερμίδες

Τουρκικά Αυγά (Çılbır)

25 min · 710 θερμίδες

Σπιτικό αρνίσιο κεμπάπ με μπαχαρικά

35 min · 872 θερμίδες

Αρωματικό κοτόπουλο σουαρμά

35 min · 851 θερμίδες

Ψητά θαλασσινά με αρώματα Ανατολής

30 min · 370 θερμίδες

Ποικιλία παραδοσιακών μεζέδων

1 h 25 min · 1.153 θερμίδες

Σαλάτα με Φαλάφελ

45 min · 995 θερμίδες

Αρωματικό ταζίν λαχανικών

1 h 5 min · 411 θερμίδες

Manakeesh με za’atar και λιωμένο τυρί

35 min · 949 θερμίδες

Κοτόπουλο Marak

1 h 20 min · 868 θερμίδες

Πλιγούρι Πιλάφι με Πιπεριές

40 min · 437 θερμίδες

Ανατολίτικο πατέ κοτόπουλο

1 h 5 min · 546 θερμίδες

Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες

30 min · 612 θερμίδες

Φαλάφελ αλά γαλλικά

30 min · 529 θερμίδες

Ταμπουλέ με Φακές

45 min · 419 θερμίδες

Αρνί Mandi (Μάντι)

2 h 20 min · 1.432 θερμίδες

Σπιτικά Φαλάφελ

40 min · 888 θερμίδες

Ψάρι σουβλάκι με αρώματα Ανατολής

28 min · 287 θερμίδες

Μουχαλεμπί

25 min · 294 θερμίδες

Μπάμιες με Ντομάτα

50 min · 206 θερμίδες

Seekh kebab με αρνίσιο κιμά

40 min · 472 θερμίδες

Λιβανέζικο Φατούς

25 min · 344 θερμίδες