Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Ψωμί Λαβάς

35 min · 60 g υδατανθράκων

Μακαρονάδα με Αγκινάρες

35 min · 80 g υδατανθράκων

Nachos με pulled pork (ξεψαχνισμένο χοιρινό)

3 h 20 min · 51 g υδατανθράκων

Σαλάτα με noodles soba και σουσάμι

25 min · 52 g υδατανθράκων

Tacos με Γαρίδες

30 min · 65 g υδατανθράκων

Ισπανική Ρεβιθάδα με Χορίθο

1 h · 64 g υδατανθράκων

Ψωμί Ταμπούνα (Tabouna)

1 h 45 min · 90 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό μαορί Hangi

6 h 45 min · 49 g υδατανθράκων

Τορτελίνια με Αγκινάρες

35 min · 54 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Pâté en Croûte

2 h 30 min · 50 g υδατανθράκων

Sopa de Cação: παραδοσιακή σούπα με γαλέο

35 min · 56 g υδατανθράκων

Briouats με μοσχαρίσιο κιμά

45 min · 46 g υδατανθράκων

Gnocchi alla Panna

1 h · 101 g υδατανθράκων

Soba με Θαλασσινά

35 min · 61 g υδατανθράκων

Noodles με Μοσχάρι

30 min · 61 g υδατανθράκων

Udon με μοσχάρι και μανιτάρια shiitake

30 min · 48 g υδατανθράκων

Αυγά και τηγανητές πατάτες

45 min · 65 g υδατανθράκων

Crostini toscani: τοσκανέζικα κροστίνι

40 min · 104 g υδατανθράκων

Ρύζι α λα κουμπάνα

40 min · 101 g υδατανθράκων

Σαλάτα Μακαρονιών

25 min · 79 g υδατανθράκων

Αρέπας με κοτόπουλο και αβοκάντο

45 min · 70 g υδατανθράκων

Maakouda: αρωματικοί πατατοκεφτέδες με μπαχαρικά

45 min · 53 g υδατανθράκων

Ισπανική πιατέλα χαρκόν με πανακόν τομάτα

20 min · 53 g υδατανθράκων

Ζυμαρικά με Τόνο

25 min · 81 g υδατανθράκων