Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Λοχικέιτο, φινλανδική σούπα σολομού

45 min · 34 g υδατανθράκων

Πανίνι ολικής άλεσης με ψητό κοτόπουλο, ντομάτα και ελαφριά μοτσαρέλα

40 min · 41 g υδατανθράκων

Αβοκάντο και αυγό σε ψωμί σίκαλης

11 min · 34 g υδατανθράκων

Kylskåpsgröt με σμέουρα

5 min · 36 g υδατανθράκων

Fromage blanc με κόκκινα φρούτα

4 min · 33 g υδατανθράκων

Γκρατέν κολοκυθάκια με πατάτες και ζαμπόν

1 h · 42 g υδατανθράκων

Δανέζικη κοτόσουπα με ζυμαρένια μπαλάκια (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 29 g υδατανθράκων

Brødskive με τυρί και πιπεριά

4 min · 36 g υδατανθράκων

Μπούτια κοτόπουλου στον φούρνο με λαχανικά ρίζας

1 h · 43 g υδατανθράκων

Φρέσκα ρολάκια με χοιρινό

1 h 5 min · 38 g υδατανθράκων

Πίτα με γλυκοπατάτα και άπαχο μοσχαρίσιο κιμά

1 h 3 min · 39 g υδατανθράκων

Πουτίγκα τσία με σμέουρα

5 min · 18 g υδατανθράκων

Σπιτικό Ψωμί για Πανίνι

30 min · 46 g υδατανθράκων

Τάκος με κρέας μπαρμπακόα

4 h 30 min · 97 g υδατανθράκων

Κράκερ Γαρίδας

1 h 30 min · 51 g υδατανθράκων

Αμερικανικό σάντουιτς

50 min · 93 g υδατανθράκων

Μπρουσκέτα με Ντομάτα και Βασιλικό

20 min · 54 g υδατανθράκων

Πορτογαλικό Ρύζι με Ντομάτα (Arroz de Tomate)

40 min · 126 g υδατανθράκων

Stir-fry με noodles ρυζιού, κοτόπουλο και pak choi

40 min · 88 g υδατανθράκων

Σπιτικά chicken tenders

30 min · 59 g υδατανθράκων

Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες

30 min · 68 g υδατανθράκων

Φαλάφελ αλά γαλλικά

30 min · 67 g υδατανθράκων

Πακόρα Λαχανικών

35 min · 48 g υδατανθράκων

Τραγανά στικ μοτσαρέλας

25 min · 47 g υδατανθράκων