Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Ψητό καλαμπόκι με καπνιστό βούτυρο

25 min · 35 g υδατανθράκων

Τραγανό croustillant πράσου

1 h 5 min · 36 g υδατανθράκων

Μπουκιές Κοτόπουλου με Σουσάμι

35 min · 28 g υδατανθράκων

Παραδοσιακοί Κεφτέδες

35 min · 27 g υδατανθράκων

Πατάτες «τσακιστές» με αλατισμένο βούτυρο

35 min · 33 g υδατανθράκων

Πασχαλινή Κρεατόπιτα (Pâté Berrichon)

1 h 30 min · 37 g υδατανθράκων

Muffins αυγού με σπανάκι και πιπεριά

28 min · 5 g υδατανθράκων

Ελαφρύ cottage pie με πουρέ κουνουπιδιού και πατάτας

1 h 10 min · 35 g υδατανθράκων

Γαλλικό ψητό κοτόπουλο με λαχανικά

1 h 5 min · 37 g υδατανθράκων

Ιαπωνικό ναμπέ

1 h 10 min · 37 g υδατανθράκων

Νορβηγικό ribbe (ψημένη χοιρινή πανσέτα)

2 h 35 min · 1 g υδατανθράκων

Βραζιλιάνικη σαλάτα κοτόπουλου

45 min · 41 g υδατανθράκων

Tartine ολικής με τυρί κρέμα και ραπανάκια

5 min · 36 g υδατανθράκων

Αβοκάντο και αυγό σε ψωμί σίκαλης

11 min · 34 g υδατανθράκων

Σολομός στον φούρνο με λαχανικά ρίζας

50 min · 42 g υδατανθράκων

Ρατατούιγ με αυγά

1 h 5 min · 40 g υδατανθράκων

Kylskåpsgröt με σμέουρα

5 min · 36 g υδατανθράκων

Γκρατέν κολοκυθάκια με πατάτες και ζαμπόν

1 h · 42 g υδατανθράκων

Κις χωρίς ζύμη με λαχανικά και σαλάτα

55 min · 40 g υδατανθράκων

Φρέσκα ρολάκια με χοιρινό

1 h 5 min · 38 g υδατανθράκων

Δανέζικη κοτόσουπα με ζυμαρένια μπαλάκια (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 29 g υδατανθράκων

Βραζιλιάνικη σαλάτα με κοτόπουλο

45 min · 41 g υδατανθράκων

Ψητή γαλοπούλα για την Ημέρα των Ευχαριστιών

3 h 5 min · 42 g υδατανθράκων

Λοχικέιτο, φινλανδική σούπα σολομού

45 min · 34 g υδατανθράκων