Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Chueotang (Κορεάτικη Σούπα με Λασπόψαρα)

2 h 10 min · 9 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Μουστάρδα

40 min · 6 g υδατανθράκων

Αλμυρό Clafoutis με Μπέικον και Μανιτάρια

50 min · 24 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή πάπια κονφί

3 h 30 min · 4 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με μουστάρδα σε κινέζικο στιλ

30 min · 4 g υδατανθράκων

Πατάτες με αγιολί

35 min · 33 g υδατανθράκων

Καρπάτσιο Μοσχαριού με Παρμεζάνα

20 min · 2 g υδατανθράκων

Σαρμάδες

3 h 45 min · 41 g υδατανθράκων

Ισπανική Τορτίγια με Chorizo

50 min · 27 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Σατέ

30 min · 10 g υδατανθράκων

Γαλλικά Σαμόσα

45 min · 27 g υδατανθράκων

Palak Chaat

35 min · 38 g υδατανθράκων

Κόκκινο Pozole με Χοιρινό

3 h 10 min · 30 g υδατανθράκων

Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου

35 min · 6 g υδατανθράκων

Γαρίδες με Πιπέρι

25 min · 6 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσιο Bobotie με Chutney μάνγκο

1 h 10 min · 38 g υδατανθράκων

Τραγανό τηγανητό ψάρι με λεμονόχορτο

35 min · 7 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα

55 min · 12 g υδατανθράκων

Cordero al Romero (Αρνάκι με Δεντρολίβανο)

1 h 50 min · 5 g υδατανθράκων

Χοιρινό Stir-fry με Τζίντζερ

35 min · 11 g υδατανθράκων

Mussaman Gai (Κοτόπουλο Μασαμάν)

1 h 5 min · 40 g υδατανθράκων

Ινδικό τηγανητό αρνί (mutton fry)

1 h 40 min · 13 g υδατανθράκων

Ψητό Αρνί

1 h 50 min · 6 g υδατανθράκων

Κεφτεδάκια

35 min · 15 g υδατανθράκων