Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Ταρτάρ Τόνου

20 min · 4 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

30 min · 3 g υδατανθράκων

Lammkeule: αρνίσιο μπούτι σιγομαγειρεμένο στη γάστρα

3 h · 13 g υδατανθράκων

Πράσινα σπαράγγια σοτέ αλά ιταλικά

18 min · 3 g υδατανθράκων

Αρωματικό μοσχαράκι με κινέζικα μπαχαρικά

2 h 20 min · 21 g υδατανθράκων

Saengchae: κορεάτικη σαλάτα με ραπάνι

17 min · 16 g υδατανθράκων

Ψητές ντομάτες με αγγλικό άρωμα

35 min · 1 g υδατανθράκων

Hash με αλατισμένο κρέας

40 min · 27 g υδατανθράκων

Kakiage με Λαχανικά και Γαρίδες

35 min · 28 g υδατανθράκων

Μανιτάρια Γεμιστά

35 min · 13 g υδατανθράκων

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

30 min · 6 g υδατανθράκων

Στέικ με Κρεμμύδια (Steak mit Zwiebeln)

40 min · 17 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά

35 min · 14 g υδατανθράκων

Ρολό Κιμά

1 h 20 min · 29 g υδατανθράκων

Ojinguh bokkeum (πικάντικο κορεάτικο καλαμάρι σοτέ)

30 min · 20 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό λουκάνικο Merguez

55 min · 5 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Korma με Αρνάκι

1 h 55 min · 14 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Πίρι-Πίρι

1 h 5 min · 3 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Μανιτάρια

35 min · 8 g υδατανθράκων

Μελιτζάνα τηγανητή και μαριναρισμένη

30 min · 9 g υδατανθράκων

Στριφτάρια σφολιάτας με μπέικον και λιωμένο τυρί

30 min · 17 g υδατανθράκων

Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι (Mu Saengchae)

20 min · 16 g υδατανθράκων

Γαρίδες Aguachile

20 min · 18 g υδατανθράκων

Seekh kebab με αρνίσιο κιμά

40 min · 7 g υδατανθράκων