Μέτριο
Συριακή Πίτσα (Sfiha)
1036 kcal
48g
52 min
χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα
482 συνταγές
Εξερεύνησε 479 πλήρη πιάτα χωρίς λακτόζη, όπως τη Mujadara με 682 θερμίδες ή τη Bessara με ξερά μπιζέλια με 793 θερμίδες. Νόστιμες και ποικιλόμορφες συνταγές που θα ικανοποιήσουν τις γεύσεις σου.
Εύκολο
Κοτόπουλο με Πλιγούρι Πιλάφι
786 kcal
43g
55 min
Μέτριο
Κινέζικο Χοιρινό με Κάρυ
864 kcal
48g
70 min
Εύκολο
Μεξικάνικο Ρύζι με Φασόλια
946 kcal
46g
40 min
Μέτριο
Πορτογαλικό Ρύζι με Πάπια (Arroz de Pato)
1451 kcal
133g
130 min
Εύκολο
Παραδοσιακά Φασόλια με Καπνιστή Πανσέτα
351 kcal
23g
140 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Τόνο
675 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Bibimbap με Μοσχάρι και Λαχανικά
635 kcal
39g
50 min
Εύκολο
Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα
668 kcal
31g
25 min
Εύκολο
Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες
607 kcal
49g
45 min
Εύκολο
Sopa de Feijão: Πορτογαλική Φασολάδα
642 kcal
30g
65 min
Εύκολο
Ρύζι με Κουκιά και Παστό Χοιρινό
641 kcal
22g
40 min
Μέτριο
Ρύζι με Σωλήνες (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
65 min
Εύκολο
Rasam: Παραδοσιακή Ινδική Σούπα
166 kcal
5g
45 min
Εύκολο
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Εύκολο
Χιλή Λαχανικών Στυλ Κίνας
410 kcal
27g
35 min
Μέτριο
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Μέτριο
Polvo à Lagareiro (Πορτογαλικό Χταπόδι)
944 kcal
44g
90 min
Μέτριο
Cao Lau
1157 kcal
50g
60 min
Μέτριο
Miso Ramen με Τρυφερή Πανσέτα
1469 kcal
41g
120 min
Μέτριο
Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών
475 kcal
57g
55 min
Μέτριο
Μοσχαράκι με Πράσινα Φασολάκια (Feijão Verde com Carne)
767 kcal
51g
110 min
Μέτριο
Σούπα Tom Yum με Γαρίδες
198 kcal
23g
30 min
Εύκολο
Λιβανέζικες Φακές με Ρύζι (Μουτζέντρα)
661 kcal
23g
55 min