γρήγορες χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα

78 συνταγές

Νόστιμες και γρήγορες συνταγές όπως το Larb Moo (419 kcal) ή η σαλάτα με σιτάρι και τραγανά λαχανικά (572 kcal) σε περιμένουν. Ετοίμασε γεύματα χωρίς λακτόζη σε λιγότερο από 30 λεπτά.

γρήγορες χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα

Laab Gai

Cơm rang (Βιετναμέζικο Τηγανητό Ρύζι)

Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες

Natto Gohan

Udon με Θαλασσινά

Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι

Κινέζικα Νουντλς με Λαχανικά

Bokkeum-myeon

Σαλάτα με Κουσκούς, Μυρωδικά και Τραγανά Λαχανικά

Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)

Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ

Farinata με Δενδρολίβανο

Κοτόπουλο Pad See Ew

Τραγανό Jeon Λαχανικών

Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι

Bún xào με Μοσχάρι

Kimchi Jeon (Κορεατική Τηγανίτα με Κίμτσι)

Jjolmyeon: Κορεάτικα Noodles με Πικάντικη Σάλτσα

Larb Gai: Καυτερή Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο

Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα

Σαλάτα Λαντέζ (Salade Landaise)

Noodles Lo Mein με Χοιρινό

Τόφου Pad Krapow

Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ

Εξερεύνησε επίσης